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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
牙齒缺鈣和膠原蛋白可以遵醫(yī)囑通過飲食補(bǔ)充、鈣劑和膠原蛋白粉補(bǔ)充的方式改善，有利于身體逐漸恢復(fù)。
1.飲食補(bǔ)充：增加富含鈣和膠原蛋白的食物攝入量，如牛奶、酸奶、芝士、魚類、瘦肉等。還可以多食用富含維生素D的食物，如蘑菇、雞蛋黃等，有助于促進(jìn)鈣的吸收利用。
2.鈣劑和膠原蛋白粉補(bǔ)充：可以選擇口服鈣劑和膠原蛋白粉進(jìn)行補(bǔ)充，有利于身體吸收可以達(dá)到直接補(bǔ)充的效果，緩解身體缺乏有利于改善牙齒容易損傷的情況。
調(diào)理或是補(bǔ)充期間要定期到醫(yī)院復(fù)查，明確個人的恢復(fù)狀況，不可盲目的長期使用鈣劑或是膠原蛋白粉，以免導(dǎo)致身體出現(xiàn)難以吸收和代謝。
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成人缺鈣怎么補(bǔ)
王健 副主任醫(yī)師
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老人缺鈣怎么補(bǔ)最快
王健 副主任醫(yī)師
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身體缺鈉怎么補(bǔ)
黃漢超 主任醫(yī)師
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膠原蛋白流失怎么補(bǔ)救措施
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身體缺蛋白質(zhì)怎么補(bǔ)
蛋白質(zhì)是一種復(fù)合的有機(jī)化合物，主要由多種氨基酸組成。存在于食物中的蛋白質(zhì)進(jìn)入人體后會被消化水解成氨基酸，隨后又合成人體需要的蛋白質(zhì)，因此身體內(nèi)的蛋白質(zhì)處于動態(tài)平衡的狀態(tài)。蛋白質(zhì)關(guān)系到青少年的生長發(fā)育，... 詳細(xì)»
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缺鋅怎么補(bǔ)
鋅是身體需要的重要微量元素，參與體內(nèi)碳酸酐酶、DNA聚合酶、RNA聚合酶等許多酶的合成及活性發(fā)揮；能幫助維持正常味覺、嗅覺功能，促進(jìn)食欲；提高免疫功能，增強(qiáng)對疾病的抵抗力；鋅還保護(hù)皮膚粘膜的正常發(fā)育。... 詳細(xì)»
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缺營養(yǎng)怎么補(bǔ)
出現(xiàn)有缺營養(yǎng)的情況，補(bǔ)充的方法一方面需要合理地做好飲食方面的調(diào)理，同時也需要進(jìn)行藥物治療。平時主要就是盡量做到飲食的多樣化，不要有挑食的不良習(xí)慣，適當(dāng)?shù)亩嘌a(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，也要補(bǔ)充一些富含維生素... 詳細(xì)»
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成人缺鈣怎么補(bǔ)
成年人出現(xiàn)缺鈣的癥狀后，這要看缺鈣的癥狀嚴(yán)重不嚴(yán)重。如果癥狀不嚴(yán)重的，首先可以進(jìn)行食補(bǔ)。在平時多吃些高鈣，高營養(yǎng)高蛋白的食物。比如牛肉，高鈣牛奶，排骨，大骨湯，核桃，蝦皮，海帶，芝麻醬以及各類豆制品。... 詳細(xì)»
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小孩缺鈣怎么補(bǔ)
鈣是人體骨骼和牙齒的主要成分，是不可缺少的營養(yǎng)素。如果兒童和青少年缺鈣，會表現(xiàn)為精神發(fā)育遲滯，雞胸，頭發(fā)松弛，厭食，偏食，睡眠質(zhì)量差等;年輕人缺鈣就會免疫力低下，身體疲勞，記憶力差，精力不足等;老年人... 詳細(xì)»
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