-
-
肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
不枕枕頭睡覺不會(huì)有效改善駝背，反而可能會(huì)加重駝背的問題。
駝背是一種姿勢不正確造成的身體姿勢異常，主要是由于長期保持不正確的身體姿勢和肌肉不平衡所導(dǎo)致的。不正確的睡姿會(huì)加重背部的曲度，導(dǎo)致駝背的發(fā)展和加重。
正確的睡姿對(duì)于改善駝背非常重要。合適的枕頭可以幫助維持正常生理曲度，保持頸部和脊椎的自然曲度，有助于減輕頸椎和腰椎的壓力。如果枕頭太低或太高，會(huì)導(dǎo)致頸椎長時(shí)間處于異常彎曲或拉伸狀態(tài)，加重頸椎的負(fù)擔(dān)，從而加重駝背的問題。
為了改善駝背，建議選擇合適的枕頭來保持正確的睡姿。正確的枕頭應(yīng)該有一定的高度和支撐性，能夠使整個(gè)頸部和脊椎保持自然的曲度，同時(shí)能夠提供足夠的支撐和舒適度。對(duì)于駝背患者來說，選擇適合自己身體狀況的枕頭非常重要。
除了選擇合適的枕頭外，駝背患者還應(yīng)該注重日常生活中的姿勢和運(yùn)動(dòng)。保持正確的坐姿和站姿，加強(qiáng)背部和腹部肌肉的鍛煉，可以有效改善駝背。
-
-
廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 骨科
擅長：對(duì)于頸、腰椎疾病...
-
-
廣東省第二中醫(yī)院白云院區(qū) 白云院區(qū)骨科
擅長：骨科的疑難雜癥、...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
擅長：擅長骨關(guān)節(jié)疾病及...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 骨外科
擅長：對(duì)骨科領(lǐng)域疾患有...
-
-
河南省胸科醫(yī)院 骨科
擅長：擅長脊柱與關(guān)節(jié)相...
-
-
廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 骨科
擅長：長期從事骨外科臨...
-
-
復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 骨軟組織外科
擅長：復(fù)雜骨、軟組織腫...
-
-
北京市回民醫(yī)院 骨科
擅長：老年骨關(guān)節(jié)炎的治...
-
-
那坡縣人民醫(yī)院 骨科
擅長：創(chuàng)傷骨科及骨病科...
-
-
陜西省結(jié)核病防治院 骨科
擅長：創(chuàng)傷外科、手外科...
-
-
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院增城分院 內(nèi)分泌科
擅長：糖尿病，甲亢,高...
-
-
廣東省第二中醫(yī)院白云院區(qū) 白云院區(qū)耳鼻喉科
擅長：變應(yīng)性鼻炎、兒童...
-
-
方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
脊柱裂駝背
-
-
駝背 駝背糾正 芭蕾形體訓(xùn)練
長時(shí)間保持駝背的體態(tài)會(huì)使得肩膀、背部僵硬，適當(dāng)?shù)木徑夥潘蛇@些部位對(duì)于糾正駝背的體態(tài)是有幫助的。想要緩解放松，可以這樣做。先將雙手放于身體兩側(cè)，然后手臂舉起，知直到與肩膀成一條直線，掌心朝后。雙臂膀用力... 詳細(xì)»
-
-
駝背的治療
駝背是一種常見的脊柱變性，是由于胸椎后突所引起的形態(tài)改變。駝背分為生理性駝背和病理性駝背，生理性駝背沒有病理因素的干擾，多是由于長期的不良姿勢所致，病理性駝背常伴發(fā)其他疾病同時(shí)產(chǎn)生，有病理因素的干擾。 詳細(xì)»
-
-
怎么矯正駝背
駝背是一種常見的姿勢問題，通常是由于長時(shí)間保持不良的坐姿或站姿導(dǎo)致的。以下是一些矯正駝背的方法：1.改善坐姿和站姿：保持正確的坐姿和站姿非常重要。當(dāng)坐下時(shí)，應(yīng)該讓雙腳平放在地面上，背部挺直，肩膀放松。... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)