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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
焦慮是一種常見的情緒反應(yīng)，可能會(huì)讓人感到不安、緊張和擔(dān)憂。有時(shí)候感受到焦慮，卻無(wú)法準(zhǔn)確表達(dá)或找到合適的詞語(yǔ)來(lái)描述感受，可能是由于多種原因，比如語(yǔ)言能力不足、情緒壓抑等，需要及時(shí)就醫(yī)。
1.語(yǔ)言能力不足：有時(shí)候無(wú)法準(zhǔn)確表達(dá)焦慮，是因?yàn)闆]有足夠的詞匯來(lái)描述感受，可能只知道自己感到不舒服或煩躁，但無(wú)法找到更具體的詞語(yǔ)來(lái)描述這種感覺。建議嘗試學(xué)習(xí)一些描述焦慮的詞匯，這樣就可以更準(zhǔn)確地表達(dá)自己的感受了。
2.情緒壓抑：有時(shí)候感受到焦慮，但是習(xí)慣將其壓抑在內(nèi)心深處，這可能是因?yàn)榛颊卟辉敢饷鎸?duì)自己內(nèi)心的不安，或者害怕被別人誤解或嘲笑。建議與親密的朋友或者家人分享感受，可能會(huì)理解焦慮并提供支持和安慰。
如果患者的癥狀比較嚴(yán)重，需要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查，然后配合醫(yī)生進(jìn)行治療。
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