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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
一到陌生的地方就焦慮可能和多個(gè)原因有關(guān)，以下是一些常見的原因：
1.對(duì)未知的恐懼：人類對(duì)未知的事物總是有一種天生的恐懼感，這是人類的生存本能。當(dāng)?shù)竭_(dá)一個(gè)陌生的地方時(shí)，不知道那里的人、事、物會(huì)如何對(duì)待，這種不確定性會(huì)引發(fā)焦慮。
2.缺乏安全感：在熟悉的環(huán)境中，有自己的生活習(xí)慣和熟悉的人，這些都帶來了安全感。而在一個(gè)陌生的環(huán)境中，這些都沒有，會(huì)感到非常的不安全，從而產(chǎn)生焦慮。
3.適應(yīng)能力差：有些人的適應(yīng)能力比較差，需要很長時(shí)間才能適應(yīng)新的環(huán)境和人群。當(dāng)突然被放在一個(gè)陌生的環(huán)境中時(shí)，會(huì)感到非常的不適應(yīng)，從而產(chǎn)生焦慮。
4.社交恐懼：在陌生的環(huán)境中，需要與陌生人進(jìn)行交流和互動(dòng)，這對(duì)于一些有社交恐懼的人來說是非常困難的。會(huì)擔(dān)心無法融入新的人群，或者在新的環(huán)境中被排斥，這種擔(dān)憂會(huì)感到焦慮。
總之，陌生的地方可能會(huì)讓人感到不安，但通過一些積極的應(yīng)對(duì)策略和時(shí)間的磨合，可以逐漸適應(yīng)并克服焦慮情緒。
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