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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
手淫一般指的是自慰。自慰上癮了可以通過認知行為療法、心理教育、尋找替代活動等方法處理。
1、認知行為療法：該方法可以幫助個體識別和改變不良的思維模式和行為習慣。通過了解和處理潛在的焦慮、壓力或其他心理問題，建立更健康的生活習慣。
2、心理教育：獲取有關健康的知識，可了解身體的生理反應和情感聯(lián)系，以及如何調節(jié)反應，幫助個體更好地控制。
3、尋找替代活動：感到壓力大或焦慮時，容易陷入自慰的習慣中。因此，找到其他有益的活動分散注意力并緩解壓力，包括：運動、閱讀、學習新技能或與朋友共度時光等。
如果有任何疑慮或問題，請到醫(yī)院咨詢醫(yī)生，獲得專業(yè)的意見。
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不經(jīng)常手淫但手淫秒射
手淫是一種正常且普遍的性行為，幾乎所有人都會嘗試過。其中手淫的頻率、方式和產(chǎn)生的快慢都是個體差異的表現(xiàn)。手淫秒射的情況并不少見，這可能是由于多種因素導致的。以下是幾點可能的原因和建議：1.頻率：雖然說... 詳細»
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手淫危害
適當?shù)氖忠话悴粫形：?，但是過度的手淫就會有一定的危害，比如男性過度手淫的危害有：影響日常生活和工作、誘發(fā)不射精、誘發(fā)慢性前列腺炎、影響生育等。那么女性過度手淫危害有：誘發(fā)陰道炎、性冷淡、影響體內激... 詳細»
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手淫完腹痛
完腹平常我們叫小肚子，手淫過后，出現(xiàn)肚子疼的癥狀，可能是泌尿系統(tǒng)感染了，如尿道炎、膀胱炎等。頻繁手淫導致前列腺炎發(fā)生，也會出現(xiàn)手淫之后的疼痛。如果患者疼痛較重，必須到正規(guī)的醫(yī)院泌尿外科去檢查一下。根據(jù)... 詳細»
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手淫怎么戒
戒除手淫需要一點一點慢慢來，而且還要靠自己的毅力。長期頻繁的手淫對于身體健康影響是比較大的，想要戒除手淫，建議從以下幾點做起：認識手淫的危害、避免看色情書刊和視頻、注意穿衣、避免獨處、轉移注意力、養(yǎng)成... 詳細»
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經(jīng)常手淫好嗎
手淫是指自慰，即一個人通過摩擦自己的性器官或其他方式來獲得性快感。許多專家認為，經(jīng)常手淫是不好的行為。首先，頻繁的手淫可能會導致對性行為的期望過高，從而影響正常的性生活，進而影響與伴侶的親密關系。其次... 詳細»
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