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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
寶寶的消化系統(tǒng)還在發(fā)育中，因此需要特別注意飲食的選擇和搭配。通常食用新鮮蔬果、粗糧、高蛋白食物等食物有利于健脾助消化。
1.新鮮蔬果：寶寶的胃腸道功能尚不完善，因此在蔬菜水果的選擇上需盡量選擇易于消化的種類，如西紅柿、黃瓜、蘋果、香蕉等。這些水果蔬菜富含纖維素和維生素，有助于促進(jìn)腸道蠕動，有利于消化和吸收。
2.粗糧：寶寶健脾助消化的食物中，粗糧也是很重要的一部分，如燕麥、玉米、糙米等，可以適當(dāng)?shù)丶尤氲綄殞毜娘嬍钞?dāng)中。適量的粗糧富含膳食纖維和維生素，可以促進(jìn)腸道蠕動，幫助寶寶排便，預(yù)防便秘。
3.高蛋白食物：蛋白質(zhì)是寶寶成長發(fā)育所必須的營養(yǎng)物質(zhì)之一，而且蛋白質(zhì)也對促進(jìn)腸道蠕動有一定的作用。適量的蛋白質(zhì)可以幫助寶寶健脾助消化，增強(qiáng)寶寶的體質(zhì)，如雞蛋、牛肉等。
喂養(yǎng)寶寶時應(yīng)該盡量避免過量食用高糖高油高鹽的食物，合理安排寶寶的飲食結(jié)構(gòu)，控制飲食量和進(jìn)食時間，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。另外，飯后不宜立即運(yùn)動，也不宜立即洗澡，這些都有利于寶寶的健脾助消化。
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寶寶吃什么健脾助消化
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健脾助消化的藥
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健脾助消化的食物
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃什么水果助消化
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寶寶吃什么健脾助消化
寶寶出現(xiàn)脾胃功能差的情況在生活中是很常見的，主要是由于寶寶消化功能不好、積食導(dǎo)致的。寶寶會容易出現(xiàn)有厭食、精神狀態(tài)差、睡眠不佳等癥狀，會影響寶寶的健康和發(fā)育。寶寶出現(xiàn)脾胃不好的情況可以通過飲食進(jìn)行調(diào)理... 詳細(xì)»
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寶寶吃什么可以健脾助消化
在中醫(yī)的概念中，脾胃就是指脾經(jīng)和胃經(jīng)，二者五行屬土同為氣血生化之源，共同承擔(dān)著化生氣血的重任。自出生以后，人的成長和發(fā)育往往需要從飲食中攝入大量的能量，而飲食則需要依靠脾胃的共同作用才能轉(zhuǎn)化為氣血能量... 詳細(xì)»
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健脾助消化的食物
健脾幫助消化的食物主要就是多吃一些清淡的蔬菜和水果，比方說可以應(yīng)用一些白菜芹菜或者是吃一些西瓜，香蕉等，都有一定的潤腸通便的作用，也有一定的健脾的作用。平時主要是注意盡量不要吃任何酸辣刺激性的食物，同... 詳細(xì)»
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