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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
咖啡因的作用通常是促進代謝、提高注意力、增強運動、鎮(zhèn)痛、減輕疲勞。
1.促進代謝：咖啡因可以刺激身體的新陳代謝，幫助身體更快地燃燒脂肪和糖分，從而提供能量。
2.提高注意力：咖啡因可以提高大腦的警覺性和注意力，使人更加清醒和專注。
3.增強運動：咖啡因可以提高肌肉的耐力和力量，使運動表現(xiàn)更好。
4.鎮(zhèn)痛：咖啡因有一定的鎮(zhèn)痛效果，可以減輕一些輕度到中度的疼痛。
5.減輕疲勞：咖啡因可以幫助緩解疲勞，使人感覺更有活力。
在攝入咖啡因時應(yīng)當(dāng)保持適度，并且根據(jù)個人的情況來調(diào)整攝入量。
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咖啡因半衰期多久
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咖啡因的作用
咖啡因通常能起到促進代謝、提高注意力、增強運動、鎮(zhèn)痛、減輕疲勞等作用。1、促進代謝：咖啡因可以增加基礎(chǔ)代謝率，促進脂肪氧化和熱能消耗，有助于提高身體的燃燒脂肪的能力。2、提高注意力：咖啡因是一種天然的... 詳細(xì)»
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咖啡因的作用和副作用
咖啡因的作用是使頭腦清醒，咖啡因能夠阻礙大腦接受腺苷酸，使大腦保持清醒，幫助集中精力，減少疲勞感，咖啡因還可以預(yù)防老年癡呆，咖啡因能增強體力，毅力和耐久力，咖啡因能夠增強肌肉活力。尤其是上肢的肌肉，還... 詳細(xì)»
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咖啡因致癌嗎
咖啡因是否致癌不能一概而論。如果是適量攝入，一般不致癌；但若過量攝入，可能會致癌。1.不致癌咖啡因是一種常見的刺激性物質(zhì)，存在于許多飲料和食品中，如咖啡、茶、巧克力和某些軟飲料。關(guān)于咖啡因是否致癌的問... 詳細(xì)»
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咖啡因半衰期多久
咖啡的半衰期大約在3~4小時?？Х仁窃诟闻K中代謝的?？Х纫埠幸欢ǖ臒崃?，它的主要成分是黃嘌呤，能夠加速脂解，導(dǎo)致血漿中的甘油以及自由脂肪酸的含量增加。另外咖啡因還能夠擴張血管，增加尿量?？Х扔姓T發(fā)心... 詳細(xì)»
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咖啡因攝入過多的副作用
黃嘌呤生物堿化合物即咖啡因，也稱中樞神經(jīng)興奮劑，使人精神振奮，常被用來輔助治療神經(jīng)衰弱。因此使咖啡因成為了最普遍被使用的精神藥品，但若長期大劑量使用會對人體造成損害，咖啡因具有成癮性，若停用會導(dǎo)致精神... 詳細(xì)»
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