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張露 副主任醫(yī)師 講師 山東省立醫(yī)院 婦科
經(jīng)期便秘是指在月經(jīng)期間出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。在月經(jīng)期間便秘多考慮是激素變化、飲食不當(dāng)、情緒變化、運動量過少的原因引起的。
1.激素變化：在月經(jīng)期間，女性體內(nèi)的雌激素和孕激素水平會發(fā)生變化。這些激素對腸道的運動有一定影響，雌激素可以促進腸道蠕動，而孕激素則有抑制作用。因此，當(dāng)這兩種激素的水平發(fā)生變化時，可能會導(dǎo)致腸道活動減緩，從而引起便秘。
2.飲食不當(dāng)：月經(jīng)期間，由于身體處于特殊的生理狀態(tài)，一些女性可能會改變飲食習(xí)慣，比如食欲下降或是食欲增加，飲食不規(guī)律等，這些因素都會影響腸道的運動，從而導(dǎo)致便秘。
3.情緒變化：在月經(jīng)期間，一些女性可能會出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定的情況，比如焦慮、緊張、情緒低落等，這些情緒變化可能會影響到腸道的正常運動，導(dǎo)致便秘。
4.運動量過少：在月經(jīng)期間，一些女性可能因為身體不適而減少運動量，或是因為疼痛而減少活動，這也可能會導(dǎo)致腸道運動減緩，從而引起便秘。
綜上所述，經(jīng)期便秘是由于多種因素導(dǎo)致的，在平時需注意調(diào)整生活方式和飲食習(xí)慣，保持良好的心態(tài)，有助于預(yù)防經(jīng)期便秘的發(fā)生。
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