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李萍 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
正常情況下，空腹血糖值應(yīng)該在6.1mmol/L以下，而餐后兩小時(shí)的血糖值應(yīng)該在7.8mmol/L以下，如果血糖值超過(guò)上述范圍則屬于高血糖。高血糖是內(nèi)分泌科中較為常見(jiàn)的一種病癥，往往由于糖代謝調(diào)節(jié)異常或胰島素缺乏等因素引起。在臨床上，高血糖多見(jiàn)于高血壓、高血脂以及家族史者，患者往往出現(xiàn)多食、多尿、多飲以及體重減輕等病理性癥狀。
高血糖者可以吃稀飯嗎
1、稀飯是我國(guó)民眾特有的一種食物，主要由大米、小米、黑米、花生、紅豆、銀耳以及薏米等食材烹飪制成。除此之外，在烹飪稀飯的過(guò)程中還可以按照個(gè)人口味添加皮蛋、瘦肉、蔥花、生姜、玉米、紅薯等多種輔食，豐富口感。一般情況下，血糖高的患者不宜食用稀飯。因?yàn)橄★埖呐腼儠r(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)，含有的淀粉在熬煮的過(guò)程中分解成短鏈的碳水化合物，容易被人體消化和吸收。
2、高血糖者食用稀飯后會(huì)導(dǎo)致餐后血糖波動(dòng)較大，可能會(huì)引發(fā)一系列并發(fā)癥，對(duì)病情造成不良影響。在日常飲食中，高血糖患者應(yīng)該盡量保持飲食清淡并定期監(jiān)測(cè)血糖，一旦發(fā)現(xiàn)異常情況應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。與此同時(shí)，患者也要注意養(yǎng)成健康的生活方式，維持合理的體重，從而控制體內(nèi)的血糖水平。
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孕期血糖高可以吃梨嗎
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血糖高可以吃稀飯嗎
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血糖高可以吃米線(xiàn)嗎
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血糖高可以喝小米稀飯嗎
小米的主要成分是淀粉，即碳水化合物，其糖含量相對(duì)較高。同時(shí)小米稀飯的方法主要是稀釋?zhuān)瑢⒋罅康奶妓衔锵♂尦擅诇?因此食用小米粥會(huì)迅速增加血糖，由于血糖吸收速度較快，因此不建議糖尿病人大量食用小米稀... 詳細(xì)»
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血糖高不能吃稀飯嗎
血糖高通常情況下是指血液中葡萄糖含量升高，可能是病理性血糖高或者是生理性血糖高，也有可能是暫時(shí)性的血糖高。血糖高患者盡量不要吃稀飯，因?yàn)橄★埖乃侄啵让罪?、饅頭更容易被吸收，吃稀飯后血糖升高更快。而... 詳細(xì)»
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血糖高可以吃瓜子嗎
瓜子是一種非常高熱量的食物，它含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)以及其他微量元素、維生素。一般健康人群吃多了瓜子，會(huì)容易促使體重增加導(dǎo)致發(fā)胖。由此針對(duì)于血糖高的人群而言，吃瓜子時(shí)更應(yīng)該注意適量，食用過(guò)多的瓜子會(huì)直... 詳細(xì)»
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