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潘永源 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
胰島素抵抗一般情況下是可以逆轉(zhuǎn)的，建議通過(guò)具體原因選擇合適的方法改善，比如肥胖、缺乏運(yùn)動(dòng)、釩缺乏、胰腺炎、長(zhǎng)期高血糖等。
1、肥胖：由于肌肉和脂肪上的胰島素受體無(wú)法與胰島素結(jié)合，抑制胰島素的信號(hào)轉(zhuǎn)入，從而發(fā)生疾病。建議日常改善飲食，以低鹽、低脂、低糖飲食為主，多吃膳食纖維比較豐富的食物，比如蔬菜、水果、豆類(lèi)等幫助控制血糖，同時(shí)改善胰島素抵抗的情況。
2、缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)可以增加肌肉細(xì)胞對(duì)葡萄糖的攝取和利用，缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致肌肉組織能力下降，使得肌肉對(duì)胰島素的反應(yīng)降低，從而出現(xiàn)胰島素抵抗。要積極進(jìn)行鍛煉，比如游泳、慢跑、跳繩等，可增加體內(nèi)肌肉組織的含量，同時(shí)還可以減少脂肪含量，幫助改善癥狀，但是需要注意避免過(guò)度勞累。
3、釩缺乏：釩可以促進(jìn)胰島素信號(hào)傳導(dǎo)，當(dāng)機(jī)體釩缺乏時(shí)可能會(huì)影響胰島素正常功能，導(dǎo)致上述癥狀發(fā)生。日常可多吃含釩的食物，比如紅薯、土豆、山藥等，有利于胰島素抵抗的減輕。
4、胰腺炎：如果沒(méi)有及時(shí)治療，長(zhǎng)期的炎癥刺激會(huì)使胰島素分泌下降，患者可遵醫(yī)囑使用藥物，消除炎癥，常見(jiàn)的藥物有頭孢克肟分散片 、頭孢氨芐甲氧芐啶膠囊、頭孢克肟片等。
5、長(zhǎng)期高血糖：長(zhǎng)期高血糖可能會(huì)干擾細(xì)胞內(nèi)胰島素的正常功能，使胰島素信號(hào)無(wú)法準(zhǔn)確傳遞導(dǎo)致的。通?？勺襻t(yī)囑使用阿卡波糖片、格列齊特緩釋片、瑞格列奈片等藥物控制血糖。
除此之外，也可能是遺傳性因素、鉻缺乏、體內(nèi)胰島素拮抗激素增多等導(dǎo)致的。建議到醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑選擇合適的方法治療。
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