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潘永源 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
胰島素抵抗是一種代謝紊亂的疾病，是由各種原因?qū)е律眢w對(duì)胰島素的反應(yīng)下降，影響葡萄糖的代謝和能量利用，與肥胖有一定的關(guān)系，可通過飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、控制血糖等方法幫助減肥。
1、飲食調(diào)整：建議飲食上吃些糖含量比較低的食物，比如西紅柿、魚、牛奶等，此類食物在消化過程中釋放葡萄糖的速度比較慢，有助于控制血糖水平和改善胰島素的敏感性，長時(shí)間堅(jiān)持能夠達(dá)到減肥目的。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：平時(shí)可適當(dāng)進(jìn)行慢跑、瑜伽、游泳等運(yùn)動(dòng)，可以增加身體對(duì)葡萄糖的需求，促進(jìn)葡萄糖的代謝和利用，能夠減少血糖的累積，還有助于維持健康的體重。
3、控制血糖：還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鹽酸二甲雙胍緩釋片、鹽酸吡格列酮片、鹽酸苯乙雙胍片等藥物，改善胰島素抵抗，抑制食欲，達(dá)到控制體重的目的。
此外，還可以通過補(bǔ)充微量元素、糾正脂代謝紊亂、外科手術(shù)等方法有利于胰島素抵抗的減輕。建議胰島素抵抗的患者到醫(yī)院內(nèi)分泌科完善檢查，遵醫(yī)囑采取合適的治療。
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胰島素抵抗食物
一些患者往往由于胰島素抵抗，可以引起一系列嚴(yán)重并發(fā)癥，這時(shí)建議患者可以在飲食上多吃南瓜、黃瓜、洋蔥等降低胰島素抵抗的食物。另外，患者可以由于胰島素抵抗，引發(fā)高血壓、高血脂、高血糖等疾病，這時(shí)建議患者一... 詳細(xì)»
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如何判斷胰島素抵抗
臨床上胰島素抵抗的診斷標(biāo)準(zhǔn)需要滿足兩個(gè)條件?；緱l件：糖調(diào)節(jié)受損的嚴(yán)重程度、胰島素是否出現(xiàn)抵抗，正常葡萄糖攝取率低于四分位數(shù)以下。附加條件：血壓偏高大于等于140/90mmHg、血漿甘油三酯大于1.7... 詳細(xì)»
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胰島素抵抗指數(shù)怎么計(jì)算
胰島素抵抗常見于II型糖尿病、肢端肥大癥、代謝綜合征、脂肪肝等疾病中。胰島素抵抗是因?yàn)闄C(jī)體由于某種原因不能有效的利用胰島素，導(dǎo)致體內(nèi)胰島素升高。胰島素抵抗指數(shù)是用空腹胰島素和空腹血糖的乘積再除以22.... 詳細(xì)»
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胰島素抵抗是什么
胰島素是由胰腺中的胰島B細(xì)胞通過內(nèi)源或外源物質(zhì)如葡萄糖，乳糖等分泌的蛋白質(zhì)激素。并且在體內(nèi)中胰島素是唯一可以降低血糖的激素，胰島素的作用機(jī)理是通過促進(jìn)組織細(xì)胞對(duì)糖原的攝取、儲(chǔ)存和利用，最終使體內(nèi)的血糖... 詳細(xì)»
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胰島素抵抗早期的表現(xiàn)
胰島素抵抗早期的表現(xiàn)主要有血脂異常，肥胖病等情況發(fā)生，另外患者還常常伴有黑棘皮癥，主要表現(xiàn)為患者頸部皮膚皺褶的部位出現(xiàn)較為明顯的色素沉著和過度角化。一些患者胰島素抵抗情況較重，可以導(dǎo)致體內(nèi)胰島素不能很... 詳細(xì)»
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