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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
個子矮小體重不達標，可能是由多種原因?qū)е碌模韵率且恍┛赡艿脑蚝徒ㄗh：
1.遺傳因素：如果父母或祖父母中有矮小或體重不達標的人，那么下一代也有可能出現(xiàn)類似的情況。建議接受自己的身材，并注重健康的生活方式，而不是過分追求外在的標準。
2.營養(yǎng)不良：如果孩子的飲食中缺乏必要的營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，可能會導(dǎo)致身體無法正常發(fā)育和生長。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，可以吃富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等食物。
3.運動不足：如果孩子缺乏運動，一般會導(dǎo)致肌肉無法得到充分的鍛煉，從而影響身體的發(fā)育和生長。建議鼓勵孩子參加各種體育活動，如游泳、跑步、籃球等，以增強身體素質(zhì)。
4.疾病或藥物副作用：如果存在甲狀腺功能減退、腎上腺皮質(zhì)功能減退癥等疾病，會影響身體的代謝和生長發(fā)育。此外，某些藥物也可能對身體的發(fā)育和生長產(chǎn)生負面影響。如果懷疑自己或孩子存在這些問題，應(yīng)及時就醫(yī)并咨詢醫(yī)生的意見。
如果出現(xiàn)這種情況，應(yīng)該及時找出原因并采取相應(yīng)的措施來改善身體狀況。同時，也要注重健康的生活方式，包括均衡飲食、適量運動和良好的睡眠習(xí)慣等。
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