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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
更年期女性由于卵巢功能逐漸減退，雌激素水平下降，可能會(huì)出現(xiàn)性欲減退，建議通過(guò)以下方法提高性欲：
首先，保持健康的生活方式非常重要。包括均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒等。可改善身體狀況，增強(qiáng)自信心，達(dá)到提高性欲的目的。
其次，進(jìn)行心理調(diào)節(jié)。更年期女性可能會(huì)面臨許多壓力，如家庭問(wèn)題、職業(yè)壓力等，負(fù)面情緒也會(huì)影響性欲。因此，通過(guò)冥想、瑜伽等方式放松壓力后，通常也能得到改善。
此外，藥物治療也可提高更年期女性性欲。例如，遵醫(yī)囑通過(guò)使用雌二醇、大豆異黃醇等藥物補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的雌激素，改善陰道干燥、疼痛等問(wèn)題，提高性欲。
如果經(jīng)上述治療后，仍舊達(dá)不到提高性欲的效果，建議到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整治療方案。
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更年期女性如何保養(yǎng)
更年期女性保養(yǎng)的關(guān)鍵在于維持身體健康、減輕更年期癥狀，以及改善心理狀態(tài)。以下是更年期女性保養(yǎng)的一些建議：1、均衡飲食：更年期女性需要重視飲食，多食用新鮮水果、蔬菜、全谷物和富含蛋白質(zhì)的食物，同時(shí)限制糖... 詳細(xì)»
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女性更年期年齡
女性更年期是指女性因絕經(jīng)前后性激素減少而出現(xiàn)的一系列心理和生理表現(xiàn)，如植物神經(jīng)功能紊亂，生殖系統(tǒng)萎縮等，也可能有一系列生理和心理變化，如焦慮、抑郁和睡眠障礙。女性更年期在46-50歲的女性中更常見(jiàn)，近... 詳細(xì)»
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女性更年期是什么時(shí)候呢？該如何度過(guò)更年期？
在女性的一生中，更年期往往是無(wú)法躲避的一道坎。提到更年期，大多數(shù)女性會(huì)感到十分排斥，她們恐懼進(jìn)入更年期，更害怕提起更年期。對(duì)于女性而言，更年期只是整個(gè)生命歷程中的一個(gè)具體階段，平常心看待即可。大多無(wú)需... 詳細(xì)»
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更年期女性，為什么身材容易走樣？更年期要如何護(hù)理？
到了更年期很多人身體會(huì)有變化，例如睡覺(jué)時(shí)潮熱出汗、情緒總是變化、夜間睡眠質(zhì)量明顯降低、某些部位的關(guān)節(jié)或者骨骼產(chǎn)生了疼痛感，這些是更年期會(huì)有的特征，和卵巢逐漸功能下降，激素分泌改變有關(guān)，內(nèi)分泌無(wú)法保持穩(wěn)... 詳細(xì)»
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女性更年期表現(xiàn)
談到更年期，應(yīng)區(qū)分兩個(gè)不同的概念：更年期和絕經(jīng)期。其實(shí)，現(xiàn)實(shí)當(dāng)中有不少人認(rèn)為，更年期就是指絕經(jīng)期，其實(shí)這是含義完全不同的兩個(gè)醫(yī)學(xué)概念。更年期是指從性腺功能減退開(kāi)始到性腺功能完全喪失的過(guò)渡期。另一方面，... 詳細(xì)»
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