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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
南瓜子是一種常見的食品，它含有豐富的營養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等。近年來，有研究表明南瓜子可能對降低血糖有一定的幫助。
首先，南瓜子中的膳食纖維含量較高，可以增加飽腹感，減少食物的攝入量，從而有助于控制血糖水平。此外，膳食纖維還可以延緩腸道對糖分的吸收，降低餐后血糖反應。
其次，南瓜子中含有一種叫做亞麻酸的物質(zhì)，它可以促進胰島素的分泌和利用，從而有助于降低血糖水平。此外，亞麻酸還可以改善血脂代謝，預防心血管疾病的發(fā)生。
另外，南瓜子中還含有一種叫做鋅的物質(zhì)，它可以促進胰島素的合成和分泌，從而有助于降低血糖水平。此外，鋅還可以提高機體免疫力，預防感染和其他疾病的發(fā)生。
但是需要注意的是，南瓜子雖然營養(yǎng)豐富，但也是一種高熱量的食物，過量食用可能會導致體重增加和血糖升高。因此，在食用南瓜子時需要適量控制攝入量，并結合合理的飲食和運動來維持良好的血糖水平。
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南瓜子能降血糖嗎
南瓜子不能降血糖，進食少量血糖不會波動很大，因為南瓜子它含有的成分除了一部分的糖類，還富含大部分的油脂，維生素等。含糖量比較少，糖尿病患者吃南瓜子，升糖比較慢，可以達到一個平穩(wěn)血糖的目的。但不能夠達到... 詳細»
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血糖主要是指血糖主要是指人體血液中的葡萄糖，主要受神經(jīng)以及內(nèi)分泌激素的調(diào)節(jié)。由于葡萄糖是人體重要的能量來源，因此血糖必須保持在一定的水平才能維持體內(nèi)各器官和組織的正常需要。也就是說，血糖含量偏高或者是... 詳細»
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南瓜子降血糖嗎
在糖尿病的治療過程中，飲食調(diào)整是控制血糖的有效途徑之一，但是還沒有哪種食物能真正的降低血糖，合理科學的飲食的目的也不是降血糖，而是讓血糖上升的幅度和速度減慢而已，總而言之是未來減少血糖的波動性。吃南瓜... 詳細»
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