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張立 副主任醫(yī)師 講師 濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
在糖尿病的治療過程中，飲食調(diào)整是控制血糖的有效途徑之一，但是還沒有哪種食物能真正的降低血糖，合理科學(xué)的飲食的目的也不是降血糖，而是讓血糖上升的幅度和速度減慢而已，總而言之是未來減少血糖的波動(dòng)性。吃南瓜子并不會(huì)降血糖，而是其含有的一些成分對(duì)身體的代謝有一定的幫助。
南瓜子有哪些好處：
1、南瓜子中含有的脂肪是不飽和脂肪酸，能降低體內(nèi)壞的膽固醇水平，有助于血脂的降低。大部分糖尿病患者常伴有脂質(zhì)代謝異常的情況，降血脂會(huì)更有利于血糖的控制。
2、南瓜子中含有豐富的鋅元素，鋅是合稱各種酶必要的元素，對(duì)維持胰島的正常功能有一定的幫助。特別是在維持男性生殖細(xì)胞的生長發(fā)育，以前前列腺的正常功能方面起著十分重要的作用。
3、南瓜子富含泛酸、蛋白質(zhì)、維生素A、B1、B2、C等多種營養(yǎng)物質(zhì)，還含有胡蘿卜素、鐵、鋅、鎂、錳和脂肪油，可以幫助人體降低血壓，防止牙齦萎縮的出現(xiàn)。
南瓜子有哪些禁忌：
雖然南瓜子富含鐵、鋅、鎂、錳等多種微量元素和礦物質(zhì)，但是它在一些方面也存在在一定的副作用。南瓜子的脂肪含量很豐富，一次吃得太多會(huì)讓人發(fā)胖。南瓜子有微毒性，會(huì)影響肝的正常功能，吃太多南瓜子會(huì)讓人出現(xiàn)惡心的感覺，那是因?yàn)槟瞎献犹湍?，肝臟負(fù)擔(dān)過重引起的，所以慢性肝炎和脂肪肝患者應(yīng)盡量不吃南瓜子。
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吃南瓜子的禁忌
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南瓜子能降血糖嗎
南瓜子不能降血糖，進(jìn)食少量血糖不會(huì)波動(dòng)很大，因?yàn)槟瞎献铀械某煞殖艘徊糠值奶穷?，還富含大部分的油脂，維生素等。含糖量比較少，糖尿病患者吃南瓜子，升糖比較慢，可以達(dá)到一個(gè)平穩(wěn)血糖的目的。但不能夠達(dá)到... 詳細(xì)»
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南瓜子能降血糖嗎
血糖主要是指血糖主要是指人體血液中的葡萄糖，主要受神經(jīng)以及內(nèi)分泌激素的調(diào)節(jié)。由于葡萄糖是人體重要的能量來源，因此血糖必須保持在一定的水平才能維持體內(nèi)各器官和組織的正常需要。也就是說，血糖含量偏高或者是... 詳細(xì)»
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南瓜子降血壓?jiǎn)?/h2>
南瓜子中含有大量的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸系統(tǒng)的蠕動(dòng)功能，有效防止便秘的發(fā)生。此外，南瓜子還可以利水滲濕，有效的去除濕氣的產(chǎn)生。同時(shí)適量吃一些南瓜子還也可以殺蟲功效，對(duì)于寄生蟲導(dǎo)致的腹痛、腹瀉的患者，具... 詳細(xì)»
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