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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
尿酸高的患者可以適量食用提子。
首先，提子中的尿酸含量相對較低，每100克提子中含有約4.5毫克的尿酸。與其他食物相比，提子的尿酸含量相對較低，因此適量食用提子不會直接引起尿酸高。
其次，提子中還含有許多對人體有益的營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素C、維生素K、纖維素等。這些營養(yǎng)物質(zhì)有助于增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)腸道消化和保持心血管健康。對于尿酸高的人來說，膳食中攝入適量的提子可能對身體健康有益。
需要注意的是，尿酸高的人在飲食上需要限制高嘌呤食物的攝入，因?yàn)檫@些食物容易導(dǎo)致尿酸升高。高嘌呤食物包括內(nèi)臟、肉類、海鮮、酵母等。雖然提子屬于低嘌呤食物，但仍然需要注意食用量。建議每天的提子攝入量不超過200克，并適量搭配其他水果和蔬菜。
最后，尿酸高的人還需要注意飲水量。多喝水可以增加尿液排泄，有助于稀釋尿酸濃度，減少尿酸結(jié)晶的形成。因此，無論是否食用提子，都應(yīng)該保持適當(dāng)?shù)娘嬎俊?/p>
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