提子糖分高嗎 減肥可以吃嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
提子的糖分是比較高的，減肥的時候也是可以吃的，任何的食物都要適當?shù)某砸恍灰^量就可以了，有些人的肥胖是因為自己比較喜歡吃一些肥膩的食物，暴飲暴食所造成的又不愛運動，所以說要想有一個健康的好的身體，還是要做到食物的規(guī)律性，少吃多餐，細嚼慢咽，營養(yǎng)全面，但是要堅持鍛煉。
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王悅芝 醫(yī)師
遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
提子比較甜，相對于其他水果來說糖分會高一些，平時可以適量的食用，但不建議過量食用，否則不利于體重的控制，減肥需要再保證營養(yǎng)均衡，飲食多樣化的條件下，減少食物的攝入，一日三餐不要吃得過飽，最好是吃八分飽，尤其是晚餐，要盡量的少吃一些，可以適當?shù)脑黾雍攀忱w維比較豐富的食物。
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