孕晚期是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，孕婦需要攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)來(lái)支持胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育。一般建議孕晚期每天攝入1200-1500毫克的鈣。
根據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)的建議，孕婦每天需要攝入1000-1300毫克的鈣。而在孕晚期，由于胎兒的骨骼開(kāi)始迅速發(fā)育，孕婦的鈣需求量也會(huì)相應(yīng)增加。一般孕晚期每天需要攝入1200-1500毫克的鈣比較適合。
建議根據(jù)自身情況和醫(yī)生的指導(dǎo)確定合適的攝入量，避免過(guò)量攝入帶來(lái)的不良影響。同時(shí)也要通過(guò)膳食來(lái)增加鈣的攝入，保證全面而均衡的營(yíng)養(yǎng)供給。
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孕晚期要吃鈣片嗎
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孕晚期散步多久合適
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孕晚期鈣片還要吃嗎
孕晚期是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，此時(shí)孕婦需要更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)支持胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育。鈣是孕婦必需的重要營(yíng)養(yǎng)素之一，它對(duì)胎兒骨骼和牙齒的形成、神經(jīng)肌肉的正常功能以及母體的健康都有著重要的作用。因此，孕晚期... 詳細(xì)»
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每天吃多少蓮子合適
蓮花又被稱為芙蕖、水芙蓉、水芝、藕花、水華、澤芝等等，是印度和越南的國(guó)花，也是我國(guó)的十大名花之一。荷花是蓮屬二種植物的通稱，屬于多年生水生草本花卉，地下根莖肥厚，花色多樣，包括粉紅色、白色、紅色、紫色... 詳細(xì)»
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成人每天吃多少鈣片
18歲以上的成年人通常每天攝取800毫克的鈣就可以的。如果是孕婦或者是哺乳期的婦女，相對(duì)需要補(bǔ)鈣的含量要多一些，通常每天大約1000~1200毫克左右。老年人也就是60歲以上的人群，通常每天需要100... 詳細(xì)»
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