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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
腳底筋膜炎指的是足底筋膜炎。足底筋膜炎按摩一般能幫助緩解癥狀，要徹底恢復(fù)可能還需要結(jié)合其他治療方法。
足底筋膜炎是足底筋膜反復(fù)受損形成的無菌性炎癥，主要表現(xiàn)為足跟疼痛。用手按摩足底區(qū)域可以增加足底筋膜的柔韌性，促進(jìn)局部血液循環(huán)，幫助放松肌肉和組織，減輕疼痛和炎癥，起到緩解效果。
然而，按摩的治療效果有限，要想徹底恢復(fù)，還需要配合其他療法多管齊下的治理，包括沖擊波理療、紅外線照射等措施。
按摩時(shí)要避免過度按壓和過度拉伸，以免引起更嚴(yán)重的損傷。最好在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行按摩，并結(jié)合其他治療方法，以達(dá)到最佳效果。
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