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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
手受傷后，選擇適合消炎愈合的水果是非常重要的。以下是一些對手傷有益的水果：
1、蘋果：蘋果含有豐富維生素和礦物質(zhì)的，平時可以適當(dāng)吃蘋果，能夠補(bǔ)充身體所需要營養(yǎng)成分，提高自身免疫力，促進(jìn)傷口愈合。
2、橙子：橙子含有豐富的維生素C，能夠為身體提供能量，提供傷口恢復(fù)時所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)傷口更好愈合。
3、火龍果：火龍果當(dāng)中含有多種維生素、膳食纖維、蛋白質(zhì)，能夠提高自身免疫力和抵抗力，對于傷口恢復(fù)有一定好處。
4、草莓：草莓當(dāng)中含有多種維生素、膳食纖維、鈣、磷、鐵、鎂等多種礦物質(zhì)元素，營養(yǎng)價值較高，有利于傷口愈合。
5、菠蘿：菠蘿中含有一種名為溶蛋白酶的酶類物質(zhì)，有助于減輕疼痛和減少腫脹。
但是，一些水果可能會引起過敏反應(yīng)，因此在選擇水果時要注意個人的食物過敏情況。另外，手受傷后也需要保持良好的休息和定期更換敷料，及時就醫(yī)處理。
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腳受傷多久能好，需要根據(jù)損傷的具體情況判斷。例如，如果是軟組織的損傷，一般兩三周左右就可以恢復(fù)。對于軟組織損傷的處理，可以在受傷的前期進(jìn)行冷敷，在恢復(fù)期進(jìn)行熱敷，同時可以用一些消腫止痛、活血化瘀的藥物... 詳細(xì)»
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