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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
手腕疼一般按摩陽溪穴、腕骨穴、陽池穴。
1.陽溪穴：陽溪穴位于腕背橫紋橈側(cè)，有清瀉陽明、舒筋利節(jié)的作用，能夠緩解手腕部肌肉的緊張和疼痛。
2.腕骨穴：腕骨穴是小腸經(jīng)的原穴，腕骨穴是調(diào)理體內(nèi)濕熱的要穴，通過通利二便的方式袪濕，有助于緩解因濕熱引起的關(guān)節(jié)紅腫、疼痛等癥狀。
3.陽池穴：陽池穴位于腕背橫紋上，能夠疏通手腕部的經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)氣血流通，從而緩解因經(jīng)絡(luò)不通引起的疼痛。
如果手腕疼痛比較嚴(yán)重或者伴有其他癥狀，如腫脹、紅腫等，建議及時(shí)就醫(yī)并接受專業(yè)治療。
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手腕按摩完疼痛腫脹
手腕按摩完疼痛腫脹，可能是按摩力度不當(dāng)、按摩時(shí)間過長(zhǎng)、手腕肌肉勞損、手腕腱鞘囊腫、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等原因引起的。如有不適或癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。1、按摩力度不當(dāng)：若按摩時(shí)力度過大或過小，均可能造成手腕軟組... 詳細(xì)»
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手腕血管疼
出現(xiàn)有手腕血管的疼痛，主要考慮是有血管靜脈炎的原因，另一方面也考慮可能是寒冷的天氣，導(dǎo)致血液循環(huán)不好引起的痙攣性的疼痛。這種情況下建議主要就是進(jìn)行局部的熱敷和按摩等進(jìn)行調(diào)理治療。如果是血管靜脈炎，建議... 詳細(xì)»
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腎虛哪疼
腎虛患者一般會(huì)出現(xiàn)腰部的疼痛，一般如果腰部出現(xiàn)酸痛的患者，很可能是由于腎陰虛所導(dǎo)致的。如果腰部出現(xiàn)了冷痛的癥狀，則有可能是由于腎陽虛所導(dǎo)致的。腎陰虛患者要及時(shí)的改善體內(nèi)腎陰虧的癥狀，不要吃一些過于辛辣... 詳細(xì)»
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