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劉保興 主任醫(yī)師 副教授 中日友好醫(yī)院 男科
20歲男人性交時間短的原因可能有多種，以下是一些常見的因素和解決措施：
一、原因
1.生理原因：男性在青春期時，由于激素水平的變化和生殖器官的發(fā)育，可能會出現(xiàn)早泄的情況。此外，過度的手淫或性生活也可能導(dǎo)致性交時間縮短。
2.心理原因：焦慮、緊張、壓力等負(fù)面情緒會影響男性的性能力，導(dǎo)致性交時間縮短。此外，缺乏自信、對自己的身體不了解也可能影響性交表現(xiàn)。
3.生活習(xí)慣：不良的生活習(xí)慣，如飲食不健康、缺乏運動、吸煙飲酒等，都可能對男性的性能力產(chǎn)生負(fù)面影響，導(dǎo)致性交時間縮短。
二、措施
1.建立健康的生活方式：保持良好的飲食習(xí)慣、適量運動、戒煙限酒等，有助于提高男性的身體素質(zhì)和性能力。
2.增強自信心：通過學(xué)習(xí)相關(guān)知識、與伴侶溝通等方式，增強自信心和自我認(rèn)知，有助于緩解焦慮和緊張情緒。
3.采用適當(dāng)?shù)男约记桑翰捎眠m當(dāng)?shù)男约记?，如緩慢而深入的前戲、控制呼吸等，可以幫助男性延長性交時間。
總之，男性性交時間短是一個比較普遍的問題，需要從多個方面入手來解決。如果問題嚴(yán)重影響到生活質(zhì)量，建議及時咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見。
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