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劉保興 主任醫(yī)師 副教授 中日友好醫(yī)院 男科
手淫一般指的是自慰，是指個(gè)人利用手部刺激自己的生殖器以達(dá)到性快感的行為。經(jīng)常愛自慰時(shí)，可以采取以下方式改善癥狀：
1、理解性健康：需要理解和認(rèn)識(shí)性健康的重要性，自慰在適量和正常的程度上是一種性行為方式，但過度和頻繁的手淫可能導(dǎo)致生殖器官受損，影響身體健康。
2、尋求專業(yè)幫助：建議尋求專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，幫助解決自慰的問題。
3、建立健康的性觀念：性觀念的建立可以幫助個(gè)體樹立正確的性態(tài)度，了解自己的性需求和性行為的正常程度，從而更好地控制和調(diào)節(jié)自己的性行為。
4、尋找合適的消遣方式：過度自慰時(shí)需要尋找其他的健康消遣方式，如運(yùn)動(dòng)、閱讀、社交等，分散注意力，減少對(duì)自慰的依賴。同時(shí)，也可以培養(yǎng)興趣愛好和社交活動(dòng)，提高生活質(zhì)量。
過度自慰引起身體不適時(shí)，需要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行檢查，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
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