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劉保興 主任醫(yī)師 副教授 中日友好醫(yī)院 男科
夫妻生活時(shí)間短可能是由多種原因引起的，包括生理因素、心理因素和生活習(xí)慣等。以下是一些可能的解決方法：
1.改善生活習(xí)慣：保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免熬夜和過(guò)度勞累。此外，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也有助于提高身體素質(zhì)和性能力。
2.減輕心理壓力：夫妻生活時(shí)間短可能與心理壓力有關(guān)，因此要學(xué)會(huì)放松心情，避免焦慮和緊張?？梢試L試進(jìn)行深呼吸、冥想等放松技巧，或者尋求心理咨詢師的幫助。
3.延長(zhǎng)前戲時(shí)間：前戲是性生活的重要組成部分，可以幫助男女雙方更好地進(jìn)入狀態(tài)。適當(dāng)延長(zhǎng)前戲時(shí)間，可以增加性生活的愉悅感，從而提高性生活的質(zhì)量。
4.嘗試不同的性愛姿勢(shì)：不同的性愛姿勢(shì)可以帶來(lái)不同的體驗(yàn)，可以嘗試一些新的性愛姿勢(shì)，以增加性生活的樂趣。
如果以上方法都不能解決問題，建議尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況制定相應(yīng)的治療方案，如藥物治療、手術(shù)治療等。
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