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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
花生外皮，也被稱為花生殼，是花生的外殼部分。但花生殼也具有一定的藥用價(jià)值和功效。
首先，花生殼含有豐富的膳食纖維，可以幫助改善人體的消化系統(tǒng)?？梢栽黾幽c道蠕動(dòng)，有助于預(yù)防便秘。其次，花生殼還含有一些微量元素和礦物質(zhì)，如鈣、鎂、鐵、鋅等，這些元素對人體的健康有著重要的作用，可以補(bǔ)充機(jī)體需要的營養(yǎng)物質(zhì)。
然而，雖然花生殼具有一定的功效，但并不是所有人都適合食用。因?yàn)榛ㄉ鷼さ馁|(zhì)地較硬，不易消化，可能會(huì)對胃腸道造成一定的刺激。因此，在食用花生時(shí)，不妨將外皮保存下來，可以通過煮湯、泡茶、制成粉末等方式利用，使整個(gè)花生得到充分的營養(yǎng)利用。同時(shí)，應(yīng)該注意避免過量攝入花生外皮，并對花生過敏者慎重食用。
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濱州市中心醫(yī)院 普內(nèi)科
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哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院 普內(nèi)科
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花生的功效與作用
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
龍牙草的功效與作用
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濟(jì)寧市中醫(yī)院
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吃花生的功效與作用
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姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
紫草的功效與作用
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
紫草的功效與作用
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
杏仁殼的功效與作用
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生花生的功效與作用
花生又被稱為落花生，落花生是一年生的草本植物。生花生具有“植物肉”的美譽(yù)，生花生的含油量有50%之高，而且品質(zhì)優(yōu)良，氣味也非常清香。除了可以用來食用之外，還能夠用于印染以及造紙工業(yè)，并且花生還是一味中... 詳細(xì)»
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花生芽的功效與作用
功效作用:花生芽是一種藥食同源的食物。花生芽的營養(yǎng)非常豐富，富含蛋白質(zhì)和鉀、鈣、鐵等微量元素，日常食用，可以促進(jìn)大腦發(fā)育、提高免疫力的保健作用。適宜人群:一般人群均適宜。不適宜人群:無特殊禁忌人群。 詳細(xì)»
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花生漿的功效與作用
花生漿的功效與作用包括補(bǔ)充營養(yǎng)、提高代謝、保護(hù)心臟、控制血糖等。1、補(bǔ)充營養(yǎng)：花生漿當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、鐵元素等營養(yǎng)成分，食用后可以提供機(jī)體所需要的多種營養(yǎng)，維持機(jī)體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，提供... 詳細(xì)»
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花生稀飯的功效與作用
核心答案：健脾養(yǎng)胃、增強(qiáng)食欲輔助答案：花生稀飯一般具有健脾養(yǎng)胃以及增強(qiáng)食欲等功效?；ㄉ字泻写罅康奈⒘吭?，可以起到健脾養(yǎng)胃的效果。而且花生中含有大量的蛋白質(zhì)以及維生素，不僅可以起到很好的滋補(bǔ)作用，... 詳細(xì)»
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