-
-
楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
早起床穿毛衣一低頭脖子扭了這種情況在日常生活中比較常見。一般來說是由肌肉或韌帶受到拉傷或扭傷所引起的。對(duì)于這種情況,可以采取以下措施進(jìn)行處理:
1.休息:如果感到疼痛或不適,應(yīng)該立即停止活動(dòng)并休息一段時(shí)間。避免繼續(xù)使用受傷的部位,以免加重傷勢(shì)。
2.冰敷:在受傷后的前48小時(shí)內(nèi),可以使用冰袋或冷敷物來減輕疼痛和腫脹。每次冰敷的時(shí)間不要超過20分鐘,每天可進(jìn)行多次。
3.熱敷:在冰敷后48小時(shí)后可以使用熱水袋或熱敷物來促進(jìn)血液循環(huán)和恢復(fù)。
4.按摩:輕輕按摩受傷部位可以幫助緩解肌肉緊張和疼痛。但是要注意力度不要過大,以免加重傷勢(shì)。
5.藥物治療:如果有明顯的疼痛癥狀出現(xiàn),可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等藥物治療,能夠緩解疼痛。
如果癥狀持續(xù)或加重,建議及時(shí)就醫(yī)尋求專業(yè)治療,平時(shí)還需要適當(dāng)休息,保持良好的生活習(xí)慣。
-
-
脖子突然扭了一動(dòng)就疼如何止...
張力 副主任醫(yī)師
-
-
扁平足應(yīng)該穿硬底還是軟底鞋
謝杰偉 副主任醫(yī)師
-
-
小兒發(fā)燒頭不熱脖子以下燙怎...
歐陽學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
-
-
背上筋扭了一般疼多久
林嘉寶 主治醫(yī)師
-
-
頭總是一陣一陣地眩暈怎么辦
徐雪 主治醫(yī)師
-
-
早起手指僵硬治療方法
胡軍 副主任醫(yī)師
-
張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師 教授
濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長(zhǎng):對(duì)內(nèi)科常見病、多...
-
-
穿毛衣脖子癢怎么回事
穿毛衣脖子癢可能是由多種原因引起的,以下是一些可能的原因和解決方法:。1.皮膚干燥:冬季氣溫低,空氣干燥,容易導(dǎo)致皮膚干燥和瘙癢。可以在室內(nèi)使用加濕器,保持空氣濕潤(rùn);使用保濕霜或潤(rùn)膚露來滋潤(rùn)皮膚。2.... 詳細(xì)»
-
-
脖子扭了怎么恢復(fù)
脖子扭了是一種常見的運(yùn)動(dòng)損傷,一般可以通過冷敷、熱敷、理療、藥物治療等方式進(jìn)行改善。1、冷敷:脖子扭傷后前48小時(shí)內(nèi),可以使用冰袋或冷毛巾進(jìn)行局部冷敷,減輕疼痛和腫脹。2、熱敷:脖子扭傷48小時(shí)后,可... 詳細(xì)»
-
-
脖子扭了怎么治
脖子扭了以后,建議進(jìn)行以下治療:第一,可以外用藥物治療。比如貼膏藥治療、噴氣霧劑治療,主要的作用是活血消腫和止疼。第二,可以冰敷。冰敷能夠促使血管收縮,減少液體滲出,能夠減少局部腫脹。第三,口服藥物治... 詳細(xì)»
-
-
小孩脖子扭了不敢轉(zhuǎn)頭
小孩脖子扭了不敢轉(zhuǎn)頭,多考慮是落枕引起的,也可能是肌肉拉傷、頸椎不穩(wěn)、頸椎肌肉痙攣、頸椎病等引起的,應(yīng)對(duì)癥治療。1、落枕:如果小孩在睡覺時(shí)因?yàn)樽藙?shì)不當(dāng)或者是頭頸長(zhǎng)時(shí)間處于過度偏轉(zhuǎn)的位置,可能會(huì)出現(xiàn)脖子... 詳細(xì)»