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黃東生 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院 兒科
造成寶寶骨密度低的原因有很多，其中最常見的是缺乏鈣、維生素D等營養(yǎng)素。此外，早產兒、低體重兒、母體疾病、長期使用某些藥物等也可能導致寶寶骨密度低。家長可以采取以下措施：
1.增加鈣和維生素D的攝入量：家長可以通過食物或補充劑的方式為寶寶提供足夠的鈣和維生素D。例如，牛奶、酸奶、芝士、豆腐等都是富含鈣的食物；而魚肝油、雞蛋黃等則含有豐富的維生素D。
2.多曬太陽：陽光中的紫外線可以幫助人體合成維生素，從而促進鈣的吸收和利用。因此，家長可以讓寶寶適當?shù)貢裉?，但要注意避免中午時段和強烈的紫外線照射。
3.保持飲食均衡：家長應該注意給寶寶提供多樣化的食物，包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質等。
4.避免過度運動：雖然適當?shù)倪\動可以促進骨骼健康發(fā)育，但過度運動會消耗體內的鈣和其他營養(yǎng)素，從而影響骨密度的增長。
總之，對于寶寶骨密度低的情況，家長應該及時采取措施進行治療和預防。同時，定期進行體檢也是非常重要的，以便及早發(fā)現(xiàn)問題并采取相應的措施。
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