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高福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
小孩睡覺出現(xiàn)腳痛的情況大多數(shù)都是一種典型的生長(zhǎng)痛。發(fā)生的部位常常在膝關(guān)節(jié)、大腿、小腿、及腹股溝部，發(fā)作的時(shí)間是10分鐘~1小時(shí)。也有的小孩持續(xù)時(shí)間更長(zhǎng)。多在下午和晚上，特別是對(duì)于白天活動(dòng)量過(guò)大的小孩，疼痛的程度更重。不過(guò)只要休息一晚上后，疼痛就會(huì)消失，這樣的疼痛一般會(huì)持續(xù)2~3年的時(shí)間。具體根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)有所不一樣。
引起小孩睡覺腳痛的原因有哪些
1、生長(zhǎng)痛，這是一種正常的生理現(xiàn)象。由于骨骼的發(fā)育而導(dǎo)致的疼痛。
2、身體缺乏微量元素，比如缺乏鈣元素導(dǎo)致的。長(zhǎng)時(shí)間給孩子吃一些油炸食品，不給孩子吃蔬菜或者水果。有的孩子晚上睡的特別晚，也有可能導(dǎo)致身體內(nèi)分泌紊亂，引起神經(jīng)疼痛。
3、孩子在白天玩耍的過(guò)程中受到了摔倒，撞擊或者是外傷的時(shí)候。引起關(guān)節(jié)腫脹、發(fā)炎等，都有可能導(dǎo)致疼痛。
小孩兒睡覺腳疼怎么辦
1、在白天的時(shí)候避免過(guò)度的運(yùn)動(dòng)。注意安全以免摔倒等情況的發(fā)生。
2、家長(zhǎng)要多注意給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其是鈣、鋅等生長(zhǎng)過(guò)程中不可缺少的元素。
3、發(fā)生有關(guān)節(jié)腫脹，收到外力撞擊等，可以用熱水熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛的情況。
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