端午節(jié)將至，各地都有舉辦賽龍舟比賽，全國(guó)各地普降大到暴雨，“龍舟水”已經(jīng)足夠，5月中旬以來(lái)，廣西西南部、廣東中東部、臺(tái)灣島等地的部分地區(qū)出現(xiàn)大暴雨，廣東大部甚至能達(dá)到100毫米以上。

今年廣州已經(jīng)多個(gè)地方出現(xiàn)狂風(fēng)暴雨，大范圍降雨導(dǎo)致多個(gè)居住小區(qū)積水，部分生命財(cái)產(chǎn)受到嚴(yán)重威脅，廣州部分地方發(fā)生了泥石流導(dǎo)致了兩名工人死亡。面對(duì)如此洶涌的暴雨，我們?nèi)绾蚊鎸?duì)，如何預(yù)防。武警廣東省總隊(duì)醫(yī)院急診醫(yī)學(xué)科呂軍主任，他結(jié)合專家20余年的急診工作經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)，指導(dǎo)廣大市民朋友暴雨季節(jié)一定要做到十防要求，確保安全工作生活：

第一防雷電：在雷雨季節(jié)，暴雨期間一般伴有電閃雷鳴，廣大市民朋友一定要做到，外出前掌握當(dāng)天的天氣預(yù)報(bào)，利用手機(jī)的“天氣信息”實(shí)時(shí)查詢，確保工作學(xué)習(xí)，結(jié)束后盡早離開危險(xiǎn)區(qū)域，避免雷電季節(jié)戶外活動(dòng)。如果戶外活動(dòng)，避免樹下避雨，很容易被雷電擊傷， 出現(xiàn)心臟驟停。此時(shí)一定要在安全區(qū)域?qū)嵤┳跃然ゾ却胧?，盡早實(shí)施心肺復(fù)蘇術(shù)。

第二防滑倒：在雷雨季節(jié)，有的路面平常走路已經(jīng)不平，暴雨期間給沖刷了，局部變得空洞起來(lái)，可能更加不安全，加上路面局部長(zhǎng)出了青苔，漂浮垃圾物品，尤其是各種水果皮，這個(gè)時(shí)候走路就很容易“中招”，出現(xiàn)腳部的扭傷，甚至整個(gè)人滑倒，出現(xiàn)多處跌傷甚至發(fā)生骨折現(xiàn)象。

在夜間，走路時(shí)候一定要避開這些危險(xiǎn)和不熟悉的區(qū)域，走路時(shí)盡量找看得見水或者比較淺的地方行走，這樣就能夠避免滑倒出現(xiàn)。建議大家雷雨季節(jié)外出一定要有陪同的人群，尤其是老人一定注意。

第三防水浸：今年廣州部分地方雨量甚至能達(dá)到100毫米以上。雨水就容易淹沒(méi)道路，有時(shí)候形成一個(gè)小小的水洼或者一個(gè)水池子都有，尤其涵洞這種地方更要引起重視，這個(gè)時(shí)候開車進(jìn)入到此路段的時(shí)候就容易遭到水浸，車子容易熄火，甚至車子容易像船一樣“浮起來(lái)”，待在車?yán)锩娴娜司腿菀装l(fā)生窒息，這個(gè)時(shí)候必須做到迅速果斷出擊，敲開車窗的玻璃，甚至打開車門，盡早脫離危險(xiǎn)區(qū)域，不要因?yàn)榕萝囎訐p壞了或者回去拿東西而出現(xiàn)意外。

2020年5月廣州全市共出現(xiàn)水浸路段47個(gè)，受影響公交線路共155條，10個(gè)公交站場(chǎng)受水浸影響，地鐵13號(hào)線因站外水位較高全線停運(yùn)，嚴(yán)重影響市民工作學(xué)習(xí)。建議大家開車行駛在涵洞這種地方引起重視，看清局部標(biāo)識(shí)，盡可能不涉水，避免車輛水浸現(xiàn)象。

第四防觸電：在雷雨季節(jié)里面大自然發(fā)出的電荷有時(shí)候能夠達(dá)到數(shù)千毫伏，這個(gè)時(shí)候因?yàn)樽陨淼脑蛉ビ|摸開關(guān)，或者是用帶水的手去觸摸開關(guān)，撥打手機(jī)電話等情況時(shí)，尤其在趟水時(shí)候，因?yàn)楣苍O(shè)施的不完善，馬路上的電線桿也容易出現(xiàn)漏電現(xiàn)象，容易發(fā)生觸電，容易導(dǎo)致心臟呼吸驟停。在此種情況下引起的觸電，一定不要盲目的施救，要在確保安全的情況下進(jìn)行救護(hù)?？梢赃x擇報(bào)警，等待專業(yè)醫(yī)護(hù)人員救護(hù)。

第五防意外傷：那么在暴雨期間，進(jìn)行戶外活動(dòng)時(shí)候，很容易被狂風(fēng)暴雨引起的次生災(zāi)害砸傷，尤其是被從遠(yuǎn)處刮來(lái)的一個(gè)物體，被旁邊吹倒的樹木砸傷和刮傷，被電線桿給砸傷等意外的災(zāi)害出現(xiàn)，大家如果出門看見有暴風(fēng)雨，建議在安全的地帶停留，等待暴風(fēng)雨緩解之后再行走，這樣就能夠避免相關(guān)情況發(fā)生。

第六防猝死：在暴雨季節(jié)，以前有什么心血管疾病或者患有其他疾病，暴雨期間，電閃雷鳴，雷聲刺激，加上長(zhǎng)時(shí)間宅在家里，運(yùn)動(dòng)方式出現(xiàn)變化。尤其是新型冠狀病毒感染期間，很多人的情緒不穩(wěn)定，精神壓抑，顯得特別的煩躁，此時(shí)患者就容易出現(xiàn)靜脈栓塞或者因?yàn)榫裨虺霈F(xiàn)心臟驟停。

建議暴雨季節(jié)在家選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，出現(xiàn)靜脈栓塞或者心臟驟停，這個(gè)時(shí)候家里家人進(jìn)行第一時(shí)間自救、呼救，或者是口服相關(guān)的藥物，撥打120電話，積極實(shí)行心肺復(fù)蘇術(shù)來(lái)挽救生命。

第七防熄火：開車的朋友肯定知道，在行駛過(guò)程中突降傾盆大雨，低洼處積水量一下子就上來(lái)了，整個(gè)路面就會(huì)淹沒(méi)，很多朋友會(huì)安全行駛通過(guò)這個(gè)路段，那么有很多新司機(jī)會(huì)顯得手忙腳亂不知所措，要么就熄火在現(xiàn)場(chǎng)，要么就是加大油門沖過(guò)現(xiàn)場(chǎng)。

其實(shí)這種辦法不可取，盡量的保持低速、勻速的狀態(tài)慢慢駛離危險(xiǎn)區(qū)域，如果一旦水量超過(guò)車子排氣管的高度，這個(gè)車輛就會(huì)被淹沒(méi)了，那么這個(gè)時(shí)候就不要再次發(fā)動(dòng)發(fā)動(dòng)機(jī)了，建議大家開車時(shí)保持正常、低速狀態(tài)在暴雨季節(jié)的路面上行駛。

第八防溺水：暴雨季節(jié)，走在水溝、水渠、水庫(kù)旁邊的時(shí)候，一定要記住腳下防滑，手上可準(zhǔn)備助力拐杖之類的，這樣就也能避免，當(dāng)?shù)湓谒習(xí)r，一定要立足現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行自救互救，嚴(yán)重者實(shí)行緊急救護(hù)。按照C-A-B的原則實(shí)行心肺復(fù)蘇術(shù)，必要時(shí)報(bào)警尋求專業(yè)的醫(yī)護(hù)人員急救。

第九防泥石流：暴雨季節(jié)，長(zhǎng)時(shí)間經(jīng)過(guò)雨水浸泡的山體容易出現(xiàn)山體滑坡引發(fā)泥石流，此時(shí)在戶外作業(yè)的我們一定要盡量避開這個(gè)危險(xiǎn)區(qū)域。關(guān)于泥石流的逃生要特別注意，盲目地逃生是非常不明智的，選擇正確的逃生路徑才是關(guān)鍵。逃生需要避開泥石流可能經(jīng)過(guò)的地方，千萬(wàn)不要順著泥石流的方向逃跑，也不要躲在樹上，因?yàn)槟嗍鞯牧α孔阋酝频挂豢脴洳ё咚?/p>

日前，廣州局部突降特大暴雨，四人遇難，兩人是因暴雨導(dǎo)致的山體滑坡及伴生泥石流遇難，另外兩人則是因車輛被困隧道溺亡。安全的警鐘已經(jīng)為我們敲響了，建議大家暴雨季節(jié)避開泥石流的地方，這樣才能保障安全。

第十防龍卷風(fēng)：那么在狂風(fēng)暴雨之間，有時(shí)候往往伴隨著狂風(fēng)出現(xiàn)，當(dāng)風(fēng)的能量到達(dá)一定級(jí)別時(shí)，局部的區(qū)域形成一個(gè)漩渦狀態(tài)，就能夠把人、車或者動(dòng)物卷向或者是旋轉(zhuǎn)到一個(gè)另外地方。因?yàn)辇埦盹L(fēng)的出現(xiàn)破壞力是特別大的，輕者導(dǎo)致人外傷、頭破血流、骨折，重者可以損傷性命。為了避免出現(xiàn)意外的傷害，那么這個(gè)時(shí)候要做的一件事情就是盡量避開這個(gè)區(qū)域，保證安全。

指導(dǎo)專家：武警廣東省總隊(duì)醫(yī)院急診醫(yī)學(xué)科呂軍主任

（通訊員：呂軍 田乃偉）