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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
吃了柿子和喝了酸奶后，如果沒有出現(xiàn)明顯的身體不適癥狀，可以繼續(xù)觀察身體反應(yīng)。如有胃部不適，可以采取適當?shù)木徑夥椒ā?/p>
柿子是一種含有多種營養(yǎng)物質(zhì)的水果，富含維生素C、維生素A、纖維素和鉀等，有助于增強免疫力，促進消化。然而，柿子中的單寧酸會與酸奶中的酸性物質(zhì)反應(yīng)，可能導(dǎo)致胃部不適。如果沒有出現(xiàn)胃部疼痛、反酸、腹瀉等不適癥狀，可以繼續(xù)觀察身體的反應(yīng)。如果出現(xiàn)胃部不適，可以通過飲用溫水、食用面包或其他堿性食物等方式進行緩解。
為了保證健康，建議在飲食中選擇多樣化的食物，并注意適量攝入。如果有持續(xù)不適或懷疑身體對某種食物過敏，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。
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