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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
牛油果和香蕉泥作為常見的水果泥，具有多種健康功效。
牛油果還含有豐富的植物纖維和抗氧化物質(zhì)，有助于促進(jìn)消化，其中還含有豐富的維生素E、維生素C和鉀等營養(yǎng)物質(zhì)，對皮膚健康和抗衰老也有一定的幫助。香蕉是一種易消化的水果，含有豐富的膳食纖維、維生素C、維生素B6和鉀等，對于維持腸道健康、促進(jìn)新陳代謝以及調(diào)節(jié)血壓都有著積極作用。
將牛油果和香蕉泥混合食用，既可以增加膳食纖維的攝入量，有利于消化系統(tǒng)的運(yùn)作，還可以同時獲得兩種水果所含營養(yǎng)物質(zhì)的疊加效果，更全面地滿足身體所需。
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香蕉的營養(yǎng)價值
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
燕麥香蕉粥的功效
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羊肉和香菜的功效
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
新鮮沙棘果的功效與作用
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牛油果香蕉泥功效
牛油果香蕉泥是比較健康的食品，其功效多種多樣，以下是牛油果香蕉泥的幾大功效的詳細(xì)分析。1、預(yù)防便秘：牛油果香蕉泥富含大量的膳食纖維。膳食纖維對于消化系統(tǒng)的健康非常重要，可以促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘，減少... 詳細(xì)»
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牛油果牛奶的功效
牛油果牛奶是將新鮮的牛油果和牛奶混合在一起制成的飲料，一般具有增強(qiáng)體質(zhì)、保護(hù)心血管、促進(jìn)消化等功效。1、增強(qiáng)體質(zhì)：牛油果富含健康脂肪、膳食纖維、維生素C、維生素E和鉀等營養(yǎng)素，牛奶含有蛋白質(zhì)、鈣、維生... 詳細(xì)»
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香蕉和牛油果可以一起吃嗎
香蕉和牛油果都富含營養(yǎng)，對人體有益，通常可以將兩種水果一起吃。首先，香蕉含有豐富的鉀、維生素C和B6，以及膳食纖維，可以幫助調(diào)節(jié)血壓，增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)消化。而牛油果含有豐富的不飽和脂肪酸，如油酸和亞麻... 詳細(xì)»
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