-
-
朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
蘋果瘦肉湯是一道常見的養(yǎng)生湯，其主要原料是蘋果和瘦肉，口感清淡，營養(yǎng)豐富，被認(rèn)為具有多種功效和作用。
1.調(diào)理胃腸功能：蘋果中富含的鉀和果酸可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少便秘問題，有助于排毒養(yǎng)顏，改善腸道健康。瘦肉中的蛋白質(zhì)和維生素B族也有助于促進(jìn)消化吸收，緩解胃腸不適。
2.降低膽固醇：蘋果中的果膠和膳食纖維能夠與膽固醇結(jié)合，從而減少膽固醇在血液中的含量。此外，蘋果中還含有一種叫做類黃酮的物質(zhì)，能夠抑制膽固醇的合成。
3.抗氧化和美容養(yǎng)顏：蘋果中富含的維生素C和多種抗氧化物質(zhì)可以幫助排除體內(nèi)自由基，減緩肌膚老化，保持皮膚彈性和光澤。同時(shí)，瘦肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)可以幫助修復(fù)肌膚組織，提高皮膚彈性，延緩皮膚衰老。
4.補(bǔ)充營養(yǎng)：瘦肉中含有豐富的蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)，能夠幫助人體補(bǔ)充所需的營養(yǎng)物質(zhì)。此外，蘋果中還含有多種維生素和礦物質(zhì)，能夠滿足人體對(duì)各種營養(yǎng)素的需求。
需要注意，由于個(gè)人體質(zhì)差異，對(duì)食材過敏或有慢性疾病的人需要謹(jǐn)慎食用，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下合理搭配飲食。同時(shí)，在飲用蘋果瘦肉湯的同時(shí)，還需要注意均衡飲食，保持適量運(yùn)動(dòng)，才能更好地發(fā)揮其功效和作用。
-
-
佛山市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：孕期營養(yǎng)指導(dǎo)、妊...
-
-
佛山市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：孕期營養(yǎng)、產(chǎn)后保...
-
-
桂林第二人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦產(chǎn)科疾病的...
-
-
連云港市婦幼保健院 兒童營養(yǎng)與喂養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)兒童營養(yǎng)性疾...
-
-
欽州市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)孕產(chǎn)婦營養(yǎng)及...
-
-
唐山市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)妊娠營養(yǎng)相關(guān)...
-
-
唐山市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)妊娠營養(yǎng)相關(guān)...
-
-
連云港市婦幼保健院 兒童營養(yǎng)與喂養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)兒童營養(yǎng)及喂...
-
-
哈爾濱市第四醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：神經(jīng)內(nèi)科臨床營養(yǎng)...
-
-
中山市小欖人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)高血壓，急慢...
-
-
廊坊市人民醫(yī)院 兒一科
擅長(zhǎng)：小兒內(nèi)科各系統(tǒng)疾...
-
-
湖南省腫瘤醫(yī)院 胃十二指腸胰腺外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)胃腸、胰腺及...
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
阿膠瘦肉湯有什么功效
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
龍牙草的功效與作用
-
-
李靜 開封市中心醫(yī)... 普內(nèi)科
蘋果的功效與作用
-
-
姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
紫草的功效與作用
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
紫草的功效與作用
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
杏仁殼的功效與作用
-
-
蘋果瘦肉湯功效作用
蘋果瘦肉湯是一道相對(duì)比較簡(jiǎn)單而又充滿營養(yǎng)的湯品，功效作用主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：1.促進(jìn)消化：蘋果中的果膠和膳食纖維能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化。同時(shí)，瘦肉中的蛋白質(zhì)也能夠促進(jìn)消化吸收。2.補(bǔ)充營養(yǎng)：蘋... 詳細(xì)»
-
-
蘋果瘦肉湯功效
蘋果瘦肉湯口感清淡鮮美，而且有著豐富的營養(yǎng)成分，對(duì)人體健康有著多方面的益處。1、補(bǔ)充營養(yǎng)：蘋果瘦肉湯中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，特別是維生素C、維生素B和鉀等營養(yǎng)成分，可幫助補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)... 詳細(xì)»
-
-
冬瓜瘦肉湯的功效與作用
冬瓜瘦肉湯是一道常見的家常菜，主要原料是冬瓜和瘦肉，不僅口感鮮美，而且營養(yǎng)豐富，具有一定的功效與作用。1、利尿消腫：冬瓜含有豐富的維生素C和鉀元素，能夠幫助人體排出多余的水分，減輕水腫癥狀。同時(shí)，冬瓜... 詳細(xì)»
-
-
蘋果雪梨無花果瘦肉湯功效
蘋果雪梨無花果瘦肉湯是一道以蘋果、雪梨、無花果和瘦肉為主要食材熬制而成的湯品。蘋果雪梨無花果瘦肉湯功效有清熱生津、美容養(yǎng)顏、減肥等。1、清熱生津：蘋果雪梨無花果瘦肉湯具有清熱生津的作用。蘋果和雪梨都含... 詳細(xì)»
-
-
白蘿卜瘦肉湯的功效與作用
核心答案：補(bǔ)氣活血、止咳化痰、促進(jìn)消化輔助答案：白蘿卜瘦肉湯具有補(bǔ)氣活血、止咳化痰、促進(jìn)消化的作用，可用于輔助治療氣虛腹脹、咳嗽痰多者，并可補(bǔ)充多種蛋白質(zhì)、維生素等。適宜人群：一般人群均適宜禁忌人群：... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)