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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
身高160是一個比較常見的身高，對于一個成年女性來說，160的標(biāo)準(zhǔn)體重范圍應(yīng)該在100斤左右。而對于一個成年男性來說，160的標(biāo)準(zhǔn)體重范圍應(yīng)該在60斤左右。
然而，體重的正常范圍還受到其他因素的影響，例如體型和體脂肪含量。如果一個人的骨骼結(jié)構(gòu)較為粗壯，那么標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該在這個范圍的上限，而如果一個人的骨骼結(jié)構(gòu)較為纖細(xì)，那標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該在這個范圍的下限。
此外，體質(zhì)也會影響體重的正常范圍，如果一個人有較多的肌肉，那體重可能會偏重，但這并不一定意味著他超重或肥胖。同樣如果一個人的體脂肪含量較高，體重可能會較輕，但這并不意味著他健康。
如果一個人的體重超出了正常范圍，并且?guī)砹私】祮栴}，應(yīng)該考慮采取一些措施，如改善飲食習(xí)慣、增加運動量等，來調(diào)整體重并保持健康。
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