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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
乳鐵蛋白是一種非常重要的營(yíng)養(yǎng)素，存在于許多食物中。以下是一些含有乳鐵蛋白的食物：
1、哺乳制品：如牛奶、羊奶、山羊奶等動(dòng)物乳制品中含有豐富的乳鐵蛋白，尤其是母乳中含量最豐富。此外，乳鐵蛋白還廣泛存在于奶酪、酸奶、黃油等乳制品中。通過食用這些乳制品，人體可以攝入到充足的乳鐵蛋白。
2、肉類：紅肉、禽肉以及魚類等食品中都含有一定量的乳鐵蛋白。
3、堅(jiān)果和種子：一些富含鐵元素的食物，如豆類、全谷類、堅(jiān)果和種子等，也可能含有一定量的乳鐵蛋白。
在日常飲食中，適量攝入這些富含乳鐵蛋白的食物，有助于補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，提高身體抵抗力和免疫力。
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乳鐵蛋白和免疫球蛋白的區(qū)別
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孕婦血清鐵蛋白低說明什么
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寶寶吃乳鐵蛋白能增強(qiáng)抵抗力...
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吃乳鐵蛋白禁忌
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乳鐵蛋白正確吃法
乳鐵蛋白是提升孩子免疫力，補(bǔ)鐵，促進(jìn)孩子身體吸收，以及增加腸道消化吸收能力效果比較好的營(yíng)養(yǎng)品。乳鐵蛋白可以和奶粉進(jìn)行一起沖泡進(jìn)行添加，針對(duì)于純母乳喂養(yǎng)的，也可以用溫水進(jìn)行沖泡，來進(jìn)行添加，乳鐵蛋白對(duì)于... 詳細(xì)»
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乳鐵蛋白的作用
乳鐵蛋白是一種人體中的抗生素，主要是針對(duì)新生兒的一種抗生素，可以提高新生兒身體里的乳鐵蛋白數(shù)，起到防御細(xì)菌的作用。現(xiàn)在有很多人都在食用這種乳鐵蛋白，那么，乳鐵蛋白到底有什么功效和作用?乳鐵蛋白有副作用... 詳細(xì)»
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吃什么可以補(bǔ)補(bǔ)乳鐵蛋白
乳鐵蛋白是一種比較常見的蛋白，它在人體內(nèi)發(fā)揮比較重要的作用。自然界中富含乳鐵蛋白的食物主要包括以下幾種：第一，是一些動(dòng)物內(nèi)臟，比如豬肝、豬血、雞肝、牛肝、羊肝等等；第二，是一些蔬菜，比如黑木耳、紅棗、... 詳細(xì)»
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補(bǔ)充乳鐵蛋白有什么禁忌
乳鐵蛋白是中性粒細(xì)胞的組成成分之一，最早于20世紀(jì)60年代在母乳中被發(fā)現(xiàn)，是動(dòng)物初乳中的一種天然蛋白質(zhì)，可以起到抗病毒感染、調(diào)節(jié)體內(nèi)鐵平衡以及促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)等生理作用。在機(jī)體的運(yùn)行過程中，乳鐵蛋白可以調(diào)... 詳細(xì)»
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