-
-
朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
柿子是一種非常健康的水果，富含維生素A、維生素C、鉀等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于增強免疫力、促進消化、預(yù)防心血管疾病等。但是，雖然柿子有著豐富的營養(yǎng)成分，但并不意味著可以天天吃。
首先，柿子屬于寒性水果，過量食用會影響消化系統(tǒng)功能，導(dǎo)致腹瀉、腹痛等問題。尤其是對于胃寒體質(zhì)或者消化功能較弱的人群，過量食用柿子可能會導(dǎo)致腹瀉或者其他消化道不適癥狀。因此，不適合每天都大量食用柿子。
其次，柿子含有一定量的果膠和鞣酸等物質(zhì)，過多的攝入會造成口腔黏膜細胞的收縮，形成不可溶性沉淀，引起口腔黏膜干燥、刺激感等不適癥狀。因此，如果有口腔潰瘍、口腔炎等口腔問題的人群，也應(yīng)該適量食用柿子。
另外，柿子含有一定量的果糖和蔗糖，過量攝入會增加糖分攝入量，對于糖尿病或者血糖控制不佳的人群，過多食用柿子可能會對血糖造成影響，不利于健康。因此，這些人群也不適合每天大量食用柿子。
總的來說，多樣化飲食，適量食用各種水果才是保持健康的最佳方式。
-
-
上海市肺科醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)搭配
-
-
北京積水潭醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長代謝性疾?。?..
-
-
湖南省兒童醫(yī)院 消化營養(yǎng)科
擅長：小兒電子胃腸鏡的...
-
-
朝陽市中心醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：專長于各種類型糖...
-
-
瓊海市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：消化內(nèi)科
-
-
欽州市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：擅長孕產(chǎn)婦營養(yǎng)及...
-
-
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：主要致力于肝病等...
-
-
復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)治療、營養(yǎng)支...
-
-
湖北省腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：在腫瘤病人的營養(yǎng)...
-
-
沈陽醫(yī)學(xué)院奉天醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：通過營養(yǎng)素分析計...
-
-
鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長燒傷科的診斷...
-
-
上海市肺科醫(yī)院 胸外科
擅長：長期從事于胸外科...
-
-
林友寶 溫州市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
喝中藥可以吃葡萄嗎
-
-
徐艷娟 廣州市花都區(qū)... 婦產(chǎn)科
樂康膏可以天天吃嗎
-
-
劉曦東 東營市人民醫(yī)... 腫瘤放療室
癌癥病人可以吃洋蔥嗎
-
-
徐艷娟 廣州市花都區(qū)... 婦產(chǎn)科
桃膠能天天吃嗎
-
-
柿子可以天天吃嗎
柿子一般情況是可以天天吃的，但需要注意柿子不能空腹吃以及不能一次性攝入過多，同時不要與含有大量蛋白質(zhì)的水產(chǎn)品同食，因為蛋白質(zhì)在鞣酸的作用下容易形成胃柿石；另外糖尿病患者也不宜多食用。柿子富含維生素、微... 詳細»
-
-
懷孕可以吃柿子嗎
在懷孕期間，女性處于特殊時期，身體需要攝入足夠的營養(yǎng)物質(zhì)來提供腹部胎兒的攝入和自身體內(nèi)的消耗。懷孕可以吃柿子，雖然柿子很涼，但要控制柿子的量，孕婦仍然可以吃柿子，但應(yīng)該適度，不要貪吃。 詳細»
-
-
懷孕可以吃柿子嗎
柿子是雙子葉植物綱柿目柿科的落葉喬木植物，花果期在九到十月份,果實成熟時多呈現(xiàn)為紅色的球形或方形等不同形態(tài)。柿子分為澀柿和甜柿兩種類型，按色澤通常分為白柿、紅柿、青柿、黃柿等種類。 詳細»
公眾號
頭條號
百家號