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黃漢超 主任醫(yī)師
簡介：擅長多種內(nèi)科疾病的診治，對中西醫(yī)結(jié)合治療內(nèi)科急危重癥具有一定的心得。
瘦與能量的攝入以及能量的消耗是什么關系，當你能量的消耗大于能量的攝入的時候，那么你自然就會瘦下去。雞肉是氨基酸良好的一個來源，尤其是雞肉容易被人體所吸收。
如果你光吃雞肉而不運動不消耗，你吃雞肉同樣會發(fā)胖。
所以吃什么可以減肥其實這不是重點，關鍵是你的能量消耗一定要大于你的能量攝入，這樣你的體重才會逐漸的下降。所以食材跟減肥關系并不是特別的大，雞胸肉是蛋白質(zhì)的良好來源，但是再好的來源也抵不上你的能量消耗，只有你的能量消耗大于能量攝入你才能夠減肥。
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中山大學附屬腫瘤醫(yī)院 頭頸科
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廣東省人民醫(yī)院 門診部
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湛江市第一中醫(yī)院 愛周分院
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東莞市石龍人民醫(yī)院 第二門診
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安陽市中醫(yī)院 國醫(yī)堂
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中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 恢復室
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柴守棟 聊城市人民醫(yī)... 心臟外科
雞胸脯肉減肥嗎
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雞胸肉和牛肉哪個減肥吃比較好
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雞胸脯肉怎么吃減肥
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健身減肥的人別只是雞胸肉了，這3種公認的高蛋白食物，也很常見
肥胖是現(xiàn)在很多人面臨的難題，如果有過度肥胖的情況，身體的肥肉越來越多，需要掌握正確的方法來減肥。在減肥過程中需要投入到鍛煉中來，同時控制個人飲食。如果沒有把握正確的方法來減肥，通常減肥的效果并不明顯，這樣付出努力之后徒勞... 詳細»
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減肥飲食搭配
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如何健康飲食減肥
健康飲食減肥的主要方法就是，既要保證營養(yǎng)的充分，但同時也要控制好飲食的總熱量，也就是盡量多吃一些含熱量低的食物。比方說多吃一些粗纖維的食物，或者是含水分多的食物，也可以適當?shù)亩喑砸恍┣宓氖卟撕退魇撤矫姹M量多吃一些... 詳細»
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