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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
維生素D2缺乏，可以通過以下方式補充：
1.增加陽光暴露時間：維生素D2可以通過皮膚暴露在紫外線下合成。因此，增加戶外活動時間可以幫助身體自然地產(chǎn)生足夠的維生素D2，建議每天至少曬太陽30分鐘，特別是在早晨或傍晚時分。
2.飲食補充：一些食物中含有豐富的維生素D2，比如鮭魚、金槍魚、蘑菇等，通過增加這些食物的攝入量可以有效地補充維生素D2。
3.口服補充劑：如果無法通過飲食或陽光暴露獲得足夠的維生素D2，可以考慮口服補充劑。選擇哪種形式的補充劑應該根據(jù)個人情況和醫(yī)生的建議來決定。
需要注意的是，過量攝入維生素D2也會對健康造成負面影響，因此，在補充維生素D2之前最好咨詢醫(yī)生的意見，以確定適當?shù)膭┝亢褪褂梅椒ā?/p>
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維生素D2缺乏可以導致多種癥狀，其中包括胸骨突出。胸骨突出是一種胸部畸形，通過胸骨骨折或結構異常引起，但維生素D2缺乏也可能是其誘因之一。以下是針對維生素D2缺乏導致胸骨突出的處理方式建議：1.食物補... 詳細»
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維生素D2是一種重要的營養(yǎng)素，對人體健康有很多好處，同時也會有一些禁忌，比如對維生素D2過敏或過敏史、高鈣血癥患者、腎功能不全患者、高磷血癥、等人群需要慎用。1.對維生素D2過敏或過敏史：有些人可能對... 詳細»
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維生素D2片是指溶性的維生素類藥，主要用于預防和治療維生素D缺乏癥，也具有一定的禁忌癥，比如對本品過敏者，以下是詳細解釋。如果對維生素D2片中的成分過敏，使用后可能會出現(xiàn)皮疹、皮膚瘙癢、呼吸困難、面部... 詳細»
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維生素d2又稱鈣化醇、麥角鈣化甾醇、維生素丁2、麥角鈣化、麥角鈣化醇等。維生素d2為無味的白色晶體狀的原料藥，平常的食物如肝、奶、蛋黃中都存在維生素d2。工業(yè)上常從植物油或酵母中提取維生素d2，后加工... 詳細»
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吃了維生素D2肚子疼
維生素D2是一種脂溶性維生素，它在人體內(nèi)起著調節(jié)鈣和磷代謝的重要作用。然而，有些人在服用維生素D2后可能會出現(xiàn)肚子疼等不適癥狀。以下是可能導致這種反應的一些原因：1.劑量過高：如果攝入的維生素D2劑量... 詳細»
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