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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
下午適量食用香蕉一般不會(huì)導(dǎo)致胖，但如果過(guò)量食用，可能會(huì)胖。
香蕉本身并不是高熱量食物，而且富含纖維、維生素和礦物質(zhì)，是一種非常健康的水果。因此，適量食用香蕉一般不會(huì)導(dǎo)致明顯的體重增加。然而，如果一個(gè)人的飲食結(jié)構(gòu)中以高糖高淀粉食物為主，同時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，那么吃香蕉也可能導(dǎo)致體重增加。此外，一些人會(huì)選擇吃香蕉作為零食，這樣可能會(huì)導(dǎo)致攝入過(guò)多的熱量，進(jìn)而引發(fā)體重問(wèn)題。因此，控制食用的數(shù)量是很重要的。
綜上所述，適量食用香蕉一般不會(huì)導(dǎo)致胖，反而有益于身體健康。但如果過(guò)量食用或者個(gè)人飲食結(jié)構(gòu)不健康，就有可能導(dǎo)致體重增加。因此，建議在日常生活中保持適量、均衡的飲食結(jié)構(gòu)，并結(jié)合適量運(yùn)動(dòng)，這樣才能健康地享用香蕉。
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痛風(fēng)可以吃香蕉嗎
徐文明 副主任醫(yī)師
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大便干燥吃香蕉管用嗎
鄧罡 副主任醫(yī)師
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吃香蕉血糖會(huì)升高嗎
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發(fā)燒能吃香蕉嗎
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吃香蕉會(huì)胖嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
抽煙會(huì)胖嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
喝水會(huì)胖嗎
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張立 濱州醫(yī)學(xué)院附... 內(nèi)分泌科
人胖腳也會(huì)胖嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
人胖腳也會(huì)胖嗎
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韓昕健 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
吃白粥會(huì)胖嗎
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下午吃香蕉會(huì)胖嗎
香蕉果肉營(yíng)香蕉養(yǎng)價(jià)值頗高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白質(zhì)1.2克、脂肪0.6克，且富含碳水化合物、糖分、可溶性和不溶性纖維、鈉、維生素、礦物質(zhì)、脂肪酸和氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分，是維生素B6、鎂、維... 詳細(xì)»
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吃香蕉長(zhǎng)胖嗎
吃香蕉不會(huì)直接導(dǎo)致長(zhǎng)胖，但過(guò)量食用香蕉可能會(huì)導(dǎo)致體重增加。1.香蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：香蕉含有豐富的維生素C、維生素B6、膳食纖維和鉀等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是一種非常健康的水果。它提供了能量和多種營(yíng)養(yǎng)素，有助于維持身體... 詳細(xì)»
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吃香蕉會(huì)緩解抑郁癥嗎
吃香蕉在一定程度上能夠緩解抑郁癥的癥狀。香蕉中含有一種能夠提高人體興奮性的生物堿，可以起到提高人的興奮性，有效減輕抑郁癥狀的作用。同時(shí)，香蕉中還含有豐富的膳食纖維和鉀元素，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善消化功... 詳細(xì)»
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