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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
椰子凍是一種以椰子為主要原料制作的甜品，其營養(yǎng)功效與作用一般包括補(bǔ)充能量、利尿消腫、護(hù)膚美容等。
1.補(bǔ)充能量：椰子凍中含有大量的糖分，可以迅速為人體提供能量，幫助恢復(fù)體力。
2.利尿消腫：椰子凍含有的鉀元素可以幫助排除體內(nèi)多余的水分，有助于緩解水腫現(xiàn)象。
3.護(hù)膚美容：椰子凍還含有維生素E和礦物質(zhì)，可以幫助抗氧化，延緩皮膚衰老，使皮膚保持年輕狀態(tài)。
椰子凍不僅口感美味，而且營養(yǎng)價(jià)值高，有助于促進(jìn)身體健康有很多益處。但是，由于椰子凍中含有較高的糖分，糖尿病患者應(yīng)該適量食用。
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椰子凍的功效與作用
椰子凍是一種以椰子為主要原料制作而成的甜品，它不僅口感獨(dú)特，而且具有豐富的營養(yǎng)價(jià)值和多種功效。以下是一些常見的功效與作用：1.補(bǔ)充能量：椰子凍富含椰肉和椰奶，這些食材都是高能量來源。椰肉中富含脂肪、碳... 詳細(xì)»
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椰子燉雞的功效與作用
核心答案：益氣養(yǎng)陰、滋陰潤肺、除燥清熱輔助答案：椰子性平、味甘，入胃、脾、大腸經(jīng)，有利尿、生津止渴的功效。雞可入肺、脾、腎經(jīng)，有補(bǔ)脾益氣的功效。椰子燉雞可以達(dá)到調(diào)陰理陽的功效，既可以滋陰潤肺、除燥清熱... 詳細(xì)»
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椰子粉的功效與作用
椰子粉具有促進(jìn)消化、補(bǔ)充營養(yǎng)、降低血脂的功效。椰子粉是一種由新鮮椰肉榨取椰漿，再將椰漿脫水風(fēng)干而成的粉末。1.促進(jìn)消化：椰子粉中含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便，預(yù)防便秘。2.補(bǔ)充營養(yǎng)：... 詳細(xì)»
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