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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
香蕉水日常生活中比較常見的水果，一般情況下早餐是可以吃香蕉的。
香蕉中含有豐富的鉀元素，可以幫助維持心臟和肌肉的正常功能。在早晨，人體需要補充能量來應(yīng)對一天的活動，香蕉可以幫助提供人體所需的能量，維持身體正常運作。而且，香蕉是種低熱量和低脂肪的食物，如果正在控制體重或想要保持健康的飲食習(xí)慣，早晨可以吃香蕉適合作為早餐的一部分。
香蕉作為一種水果，不能完全替代其他食物，建議搭配其他食物一起吃，確保營養(yǎng)均衡。如果有特殊的意識需求，建議就醫(yī)咨詢醫(yī)生。
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早餐可以吃香蕉嗎
早餐也是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬兜?。但注意不要吃得太多，可以飯后進行應(yīng)用，如果空腹進行應(yīng)用就容易引起胃酸分泌，過多對胃黏膜會造成一定的刺激性。香蕉有一定的潤腸通便的作用，早餐后適當(dāng)少吃一些香蕉，可以起到避... 詳細»
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早餐吃香蕉減肥嗎
香蕉，味甘性寒，可清熱潤腸，促消化。營養(yǎng)價值豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等多種微量元素。香蕉是人們喜愛的水果之一，肉質(zhì)軟糯、口味香甜。香蕉可增加腸內(nèi)好菌，有助于通腸潤便，是減肥者的首... 詳細»
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腸炎可以吃香蕉嗎
腸胃炎是由多種因素引起的胃腸粘膜炎癥，多發(fā)于夏秋季節(jié)。腸胃炎可發(fā)于各個年齡群體，其中年幼者以及年老體弱者的發(fā)病率較高，可能會引發(fā)嚴重的脫水和水電解質(zhì)紊亂的后果。在臨床上，腸胃炎可以分為急性和慢性兩種類... 詳細»
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