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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
體重一夜之間增加的原因一般包括進(jìn)食過(guò)多、水分潴留、藥物副作用等。
1、進(jìn)食過(guò)多：前一天晚上吃了高熱量、高脂肪或高糖分的食物，那么您的體重可能會(huì)在第二天早上增加。此外，如果您在晚餐后沒(méi)有足夠的時(shí)間消化食物，或者您在睡覺前吃東西，也可能導(dǎo)致體重增加。
2、水分潴留：晚上睡覺前飲水過(guò)多，或食鹽攝入過(guò)多，會(huì)造成身體水分潴留，導(dǎo)致體重增加。
3、藥物副作用：比如抗抑郁藥、抗精神病藥、口服避孕藥等。這些藥物可能會(huì)影響食欲、代謝率或水分平衡，導(dǎo)致體重增加。
如果體重持續(xù)增加，建議及時(shí)咨詢醫(yī)生，以確定具體原因并采取相應(yīng)的措施控制體重。
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