睡一夜體重沒變化原因
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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人體在經(jīng)過一夜的休整之后，每天早晨的體重是最低的，相比于下午或者晚上睡覺之前的體重可以低0.5千克到1.5千克左右。但是如果在睡一夜之后體重沒有出現(xiàn)明顯的變化，主要考慮以下幾個(gè)方面的原因：
首先，人體的基礎(chǔ)代謝率太低?；A(chǔ)代謝率主要是指人體在靜止的狀態(tài)下，維持生命體重所需要的最小的消耗。如果人的基礎(chǔ)代謝率太低的話，在睡覺的時(shí)候通常不會造成較大的消耗，因此也不會造成體重下降的現(xiàn)象出現(xiàn)。
其次，如果要睡覺之前沒有進(jìn)食，或者在頭一天的下午出現(xiàn)過量的運(yùn)動(dòng)，提前將身體的能量消耗，也會容易造成睡一夜之后第二天的體重沒有發(fā)生變化的現(xiàn)象出現(xiàn)。
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