體重為什么一夜長了2斤
-
-
韓昕健 副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
查看其他語音
人的體重有一定的上下波動(dòng)，每天早晨和晚上的體重，餐前和餐后的體重都是不一樣的。
如果早晨體重增加2斤，有可能是夜間飲水多，也有可能是因?yàn)閯e的原因?qū)е碌臅簳r(shí)性的體重增加，不要過于緊張。測體重應(yīng)該在每天固定的時(shí)間，穿固定的衣服測體重，避免其他因素影響體重。
如果想控制體重，只有通過飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉的方法，飲食控制限制每天進(jìn)食的總熱量，避免吃高脂肪，高熱量的飲食，然后配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，消耗熱量，穩(wěn)定體重。
-
-
廣西民族醫(yī)院 營養(yǎng)學(xué)科
擅長： 糖尿病、腎病、營...
-
-
連云港市婦幼保健院 兒童營養(yǎng)與喂養(yǎng)科
擅長： 擅長兒童營養(yǎng)性疾...
-
-
黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長： 擅長運(yùn)用中西結(jié)合...
-
-
浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬邵逸夫醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長： 病人營養(yǎng)的診治，...
-
-
深圳市兒童醫(yī)院 營養(yǎng)?？?
擅長： 主要從事兒童消化...
-
-
重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長： 內(nèi)科常見病、多發(fā)...
-
-
鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長： 擅長燒傷科的診斷...
-
-
河北醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院 燒傷整形科
擅長： 擅長對熱力燒傷、...
-
-
女性體重身高體重標(biāo)準(zhǔn)
女性的體重和身高有著規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)范圍。一般來說，用女性自身的身高減去105，然后得... 詳細(xì)?
-
-
體脂下降體重不掉怎么減體重
在臨床上會遇到少數(shù)的病例，體脂已經(jīng)下降了，但是體重還沒有下降，這種情況往往見于減... 詳細(xì)?
-
-
維生素D三項(xiàng)
維生素D是脂溶性維生素，其中最重要的是維生素D2及維生素D3。維... 更多?
-
-
視黃醇結(jié)合蛋白
視黃醇結(jié)合蛋白（rdtinal-binding protein，... 更多?
公眾號
頭條號
百家號