-
-
朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
三十歲女人如果飲食均衡一般不需要補鈣，如果飲食不均衡的情況下，可能需要補鈣。
1.不需要：鈣是人體必需的礦物質(zhì)之一，對于維持骨骼健康、神經(jīng)傳導(dǎo)、肌肉收縮等生理功能具有重要作用。對于一般健康的三十歲女性來說，如果飲食均衡且攝入足夠的鈣質(zhì)食物，如牛奶、豆腐、魚類等,通常不需要額外補充鈣劑。
2.需要：如果存在上述影響鈣吸收的因素或者有特殊需求，如孕期、哺乳期、更年期等,則可以考慮適當補充鈣劑。如果選擇使用鈣劑進行補鈣，建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進行。因為不同類型的鈣劑成分不同，劑量也有所不同，需要根據(jù)個人情況進行調(diào)整。
如果存在特殊需求或存在影響鈣吸收的因素，可以考慮適當補充鈣劑。在使用鈣劑時應(yīng)遵循醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，注意劑量和使用方法。
-
-
三十歲男人陽痿是什么原因
涂響安 主任醫(yī)師
-
-
三十歲有三高能活多久
梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師
-
-
三十歲的心臟供血不足怎么回...
鄭朝陽 主任醫(yī)師
-
-
三十歲到55歲的男性腰痛要...
涂響安 主任醫(yī)師
-
-
七十歲老人血壓150是否正...
梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師
-
-
男人三十歲以后性功能下降是...
林煥懿 主治醫(yī)師
-
-
成都市婦女兒童中心醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長圍產(chǎn)期營養(yǎng)管...
-
-
山西省腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：預(yù)防保健和人群營...
-
-
瓊海市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：消化內(nèi)科
-
-
天津市北辰醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：代謝性疾病患者的...
-
-
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：主要致力于肝病等...
-
-
復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)治療、營養(yǎng)支...
-
-
邢臺醫(yī)專第二附屬醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：肥胖癥、代謝綜合...
-
-
哈爾濱市第四醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：神經(jīng)內(nèi)科臨床營養(yǎng)...
-
-
山東省腫瘤醫(yī)院 婦科腫瘤一病區(qū)
擅長：婦科惡性腫瘤的綜...
-
-
天津醫(yī)院 耳鼻咽喉科
擅長：鼻骨骨折，耳鼻喉...
-
-
淮安市婦幼保健院 新生兒醫(yī)學(xué)中心
擅長：對兒科常見病、多...
-
-
河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院 骨一科
擅長：在骨傷和骨病的診...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
貧血需補鈣嗎
-
-
張勤良 臨沂市人民醫(yī)... 兒童保健科
孕婦是否需要補鈣
-
-
三十歲女人腎虛怎么補
腎虛是指腎臟功能減弱或失衡，導(dǎo)致身體出現(xiàn)一系列不適癥狀的病理狀態(tài)。在中醫(yī)理論中，腎是生命之根本，掌管著人體的生長發(fā)育、繁衍后代、營養(yǎng)代謝等重要功能。對于三十歲的女性來說，如何補腎以緩解腎虛的癥狀是一個... 詳細»
-
-
三十歲脈搏多少正常？
脈搏就是人們所說的動脈搏動，正常的脈搏是和人們的心跳是一致的，以前我們上學(xué)的時候經(jīng)常會檢測脈搏，運動前運動后都會記錄，當時有許多的人們不清楚這是為什么，隨著年齡的增長，現(xiàn)在才知道，這動漫，我只是看運動... 詳細»
-
-
三十歲還能長高嗎
身高是人體縱向部分的長度，身高由人體的縱向生長衍生而來，受遺傳因素影響。女孩的身高發(fā)育比男孩早，12至13歲時快速增長的時期。而男孩發(fā)育較晚，15至16歲時男孩快速長高。30歲的人骨縫已經(jīng)閉合，無法繼... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號