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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
對于50歲左右的女性來說，體重標(biāo)準(zhǔn)沒有一個確定的答案。因為每個人的身體狀況和健康狀況都不同，所以需要根據(jù)個人情況來判斷。
首先，根據(jù)世界衛(wèi)生組織的標(biāo)準(zhǔn)，女性成年人的體重指數(shù)在18.5-24.9之間為正常范圍。如果體重指數(shù)低于18.5，則被認(rèn)為是偏瘦；如果體重指數(shù)高于25，則被認(rèn)為是超重或肥胖。
然而，需要注意的是，體重指數(shù)并不能完全反映一個人的健康狀況。例如，一個肌肉發(fā)達(dá)的人可能會有較高的體重指數(shù)，但他們的身體脂肪含量較低，健康狀況可能比一個體重指數(shù)較低的人更好。因此，除了體重指數(shù)之外，還需要考慮其他因素，如腰圍、體脂率等。
總之，對于50歲左右的女性來說，保持適當(dāng)?shù)捏w重是非常重要的。建議女性根據(jù)自己的身體狀況和健康狀況來制定合理的飲食和運動計劃，以達(dá)到健康的目標(biāo)。
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