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女性155標(biāo)準(zhǔn)體重是多少

女性 標(biāo)準(zhǔn)體重 肥胖癥 營(yíng)養(yǎng)不良
主講專(zhuān)家
黃海鳳
黃海鳳 主治醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院 普內(nèi)科

簡(jiǎn)介:內(nèi)分泌的常見(jiàn)病
視頻內(nèi)容

身高155cm的女性標(biāo)準(zhǔn)體重一般是50kg。但總體來(lái)說(shuō),建議大家記一個(gè)公式即可,理想的體重是身高 (cm)再減105。所以身高155cm減去105,標(biāo)準(zhǔn)體重就是50kg。

但是正常的體重會(huì)有一個(gè)波動(dòng),在這個(gè)體重的正負(fù)10%范圍內(nèi)都是正常的,所以45-55kg都是標(biāo)準(zhǔn)的體重。如果比此體重重的更多,比如超過(guò)10%就算超重,超過(guò)20%就算肥胖。同樣的道理,在這個(gè)體重下再往下減10%就是偏瘦,減更多就可能是營(yíng)養(yǎng)不良。大家可以根據(jù)自己的身高,然后再減105,可以對(duì)自己的體重做相應(yīng)的評(píng)價(jià)。

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