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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
善存是一種保健品，屬于維生素和礦物質(zhì)補(bǔ)充劑。
善存主要成分包括維生素B6、B12、葉酸和核黃素等維生素，以及鐵、鋅、鈣等礦物質(zhì)。這些成分對人體健康有重要作用，維生素B6和B12可以幫助維持神經(jīng)系統(tǒng)健康，葉酸對婦女孕前和懷孕期間的健康至關(guān)重要，鐵對血液循環(huán)有益，鋅對免疫系統(tǒng)有幫助，鈣對骨骼健康至關(guān)重要。
善存常見的功效包括增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)新陳代謝、預(yù)防貧血、保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)、維護(hù)骨骼健康等。它適用于維生素和礦物質(zhì)攝入不足的人群，如素食者、老年人、孕婦、產(chǎn)后婦女等。此外，善存也常被用于一些特定的健康問題的輔助治療，如疲勞、抑郁、記憶力減退等。
另外，由于每個人的營養(yǎng)需求不同，不同年齡段、性別、健康狀況的人，對維生素和礦物質(zhì)的需求也會不同，因此在服用善存之前，最好先咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，確保合理的用量和用途。
需要注意的是，善存不能替代藥物的治療，若有疾病風(fēng)險，請及時就醫(yī)。
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