-
-
朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
補充維生素C是一種非常普遍的健康需求。維生素C是一種重要的抗氧化劑，可以有效地幫助人體對抗自由基，增強免疫系統(tǒng)，促進鐵的吸收和促進膠原蛋白的合成。維生素C還有利于傷口愈合和促進肌膚健康。以下情況下需要補充維生素C：
1.飲食不均衡：維生素C主要存在于新鮮水果和蔬菜中，而過多依賴加工食品或快餐會導致維生素C攝入不足。此時需要通過口服維生素C片或飲用維生素C含量豐富的補充劑來滿足身體對維生素C的需求。
2.吸煙或酗酒：吸煙和酗酒會大大消耗人體的維生素C儲備，因此需要額外的維生素C來彌補缺失。
3.身體疲勞和壓力大：身體疲勞和長期處于精神緊張狀態(tài)的人，往往容易消耗維生素C。此時需要適量增加維生素C的攝入量，以維持身體的正常功能。
需要注意的是，補充維生素C時也要遵循適量原則，不可過量攝入，以免引起不良反應。建議在面對特殊情況時，向專業(yè)醫(yī)生咨詢，以獲取科學的補充維生素C方案。
-
-
寶寶需要補充維生素D嗎
張費通 副主任醫(yī)師
-
-
缺鐵性貧血可以補充維生素C...
饒進 主任醫(yī)師
-
-
什么情況下需要取環(huán)
馬穎 副主任醫(yī)師
-
-
在什么情況下需要支架
曾銳祥 主治醫(yī)師
-
-
什么情況下需要做胃鏡
方霖 主治醫(yī)師
-
-
佛山市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：孕期營養(yǎng)指導、妊...
-
-
佛山市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：孕期營養(yǎng)、產后保...
-
-
廣州醫(yī)科大學附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：惡性腫瘤病人的腸...
-
-
佛山市中醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長通過中醫(yī)體質...
-
-
陜西省結核病防治院 營養(yǎng)科
擅長：肥胖、營養(yǎng)不良、...
-
-
山西省腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：預防保健和人群營...
-
-
上海交通大學醫(yī)學院附屬國際和平婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：1.孕期和產后醫(yī)...
-
-
上海兒童醫(yī)學中心 營養(yǎng)中心
擅長：小兒外科圍手術期...
-
-
鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長燒傷科的診斷...
-
-
哈爾濱市第四醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：神經內科臨床營養(yǎng)...
-
-
廣州醫(yī)科大學附屬腫瘤醫(yī)院 中西醫(yī)結合二科
擅長：中西醫(yī)結合治療乳...
-
-
樂山市人民醫(yī)院 腫瘤、血液
擅長：擅長腫瘤化療及熱...
-
-
張勤良 臨沂市人民醫(yī)... 兒童保健科
哪些人需要補充維生素c
-
-
什么樣的人需要補充維生素c
如果經常性的挑食，或者是經常不愛吃蔬菜水果的人群來說，要適當?shù)难a充一些維生素c，如果出現(xiàn)有一眼異常的牙齦出血，或者是有身上有瘀斑的情況，也考慮是維生素缺乏的癥狀。如果身體的抵抗力比較差，經常出現(xiàn)一些呼... 詳細»
-
-
什么情況下需要檢查腎上腺素
以下是一些常見的情況下需要檢查腎上腺素的情況：1、高血壓：在高血壓患者中，檢查腎上腺素的水平可以幫助醫(yī)生評估交感神經系統(tǒng)的活性以及腎上腺素的水平是否正常。2、兒童出現(xiàn)過早發(fā)育的癥狀：腎上腺素在兒童的生... 詳細»
-
-
什么情況下需要輸血
血液是指流動在心臟和血管內的紅色液體，通常呈不透明黏稠狀。血液主要由血漿和血細胞組成，其中血細胞包括白細胞、紅細胞和血小板三類細胞。血液可以調節(jié)體內的滲透壓和維持酸堿平衡，并調節(jié)人體溫度。除此之外，血... 詳細»
-
-
什么情況下需要拔牙
拔牙是指通過外科手術將牙齒從牙槽中取出的一種治療方法，通常是由口腔醫(yī)生或牙醫(yī)來完成的，需要拔牙的情況是擁擠牙齒、齲齒嚴重、牙周病變。1.擁擠牙齒：當牙齒過多或牙床空間不足時，可能導致牙齒擁擠，牙齒無法... 詳細»
-
-
為什么要補充維生素c
主要就是因為維生素c缺乏，身體的抵抗力比較差或者是免疫力低下的原因。如果身體出現(xiàn)有異常的過敏，比如：蕁麻疹或者是過敏性紫癜，都可以補充維生素c來進行調理；如果出現(xiàn)有異常的腹瀉，要避免出現(xiàn)有脫水的情況，... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號