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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
特別瘦吃的多也不長肉可能是由多種因素引起的，其中比較常見的原因包括以下幾點：
1.代謝率高：有些人基礎(chǔ)代謝率比較高，即使攝入的熱量多，也很難將這些熱量轉(zhuǎn)化為脂肪儲存起來。
2.運動量過大：如果進行大量高強度運動，身體需要消耗更多的能量支持肌肉的運動和修復(fù)，可能會導(dǎo)致特別瘦吃的多也不長肉。
3.消化系統(tǒng)問題：如果患有胃腸道疾病、膽囊疾病等，患者身體無法充分吸收食物中的營養(yǎng)物質(zhì)，也可能導(dǎo)致特別瘦吃的多也不長肉的現(xiàn)象。
需要注意的是，如果長期無法增重，或出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀，建議及時就醫(yī)檢查，遵醫(yī)囑進行治療。
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吃再多也不長肉
吃再多也不長肉的情況可能是由以下幾個因素造成的：1、遺傳因素：有些人的基因決定了他們的新陳代謝速度較快，即使攝入大量食物，也能迅速將其轉(zhuǎn)化為能量消耗掉，而不會轉(zhuǎn)化為脂肪儲存起來。2、高代謝率：個體在休... 詳細(xì)»
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不長肉怎么吃都不長肉
以下是一些不長肉怎么吃都不長肉的可能的原因：1.遺傳因素：有些人的體質(zhì)就是不易長肉，這主要與遺傳有關(guān)。如果父母雙方都比較瘦，那么孩子也很可能遺傳到這種體質(zhì)。2.新陳代謝快：新陳代謝快的人，身體消耗的能... 詳細(xì)»
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10歲男童瘦的不長肉
一個10歲的男童不長肉可能有多種原因，以下是一些常見的原因和解決方法。1.飲食習(xí)慣：營養(yǎng)攝入不足，可能不吃足夠多的主食、蔬菜和水果，或者過多地依賴高糖、高脂肪的零食。解決方法是建立健康的飲食計劃，確保... 詳細(xì)»
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吃的多消化快不長肉的原因
吃的多消化快不長肉，以下是一些可能的原因：1.高蛋白質(zhì)飲食：蛋白質(zhì)是人體的主要建筑物質(zhì)，對于肌肉的生長和維護至關(guān)重要。如果飲食中蛋白質(zhì)含量較高，那么身體就會將更多的熱量用于維持和修復(fù)肌肉，而不是儲存為... 詳細(xì)»
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