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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
葉黃素是一種天然的類胡蘿卜素，主要存在于綠葉蔬菜、柑橘類水果中。以下是一些針對葉黃素有功效的疾?。?/p>
1.眼部疾?。喝~黃素具有很強的抗氧化作用，能夠中和自由基、減少光損傷，有效保護視網膜和眼睛組織，減緩眼睛衰老，預防老年性黃斑變性和白內障等眼部疾病的發(fā)生。
2.心腦血管疾?。喝~黃素具有抗氧化和抗炎作用，能夠減少低密度脂蛋白氧化，預防動脈粥樣硬化的發(fā)生。葉黃素還能夠降低血壓、改善血液循環(huán)，減少血栓形成，預防心腦血管疾病，例如血管硬化、冠心病等。
3.腫瘤疾病：葉黃素抗氧化中的一種類胡蘿卜素，對抑制腫瘤細胞的增殖有一定輔助作用。
4.炎癥：葉黃素可以增強人體免疫力，提高抗病能力，預防感染和炎癥的發(fā)生。
總之，葉黃素對人體健康有著重要的作用，對一些病癥具有功效。因此，建議人們在日常飲食中多攝入富含葉黃素的食物，也可以根據(jù)個體的需要，考慮適量的葉黃素補充劑。
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